虽然快70岁了，3个儿子的妈，但深谙养生之道的她：身姿挺拔，体态轻盈，紧致肌肤、流行穿搭...年轻的简直像「浪姐」女团成员！从形体到气色，都保持得如此出色，真不愧是老牌美人。息影七八年，和前夫打抚养权官司，最终赢了，前夫却不给抚养费，还向媒体造谣曝她性丑闻。多重打击下，外加当时生娃月子没坐好，也没有好好调理身体，身体越来越差，常常失眠、动不动就生病。那段时间，她仿佛更年期提前到来， 头痛失眠、血脂血糖升高、血管斑块、全身僵硬酸痛，提不起精神。为赚钱养儿子，赵雅芝必须复出，她尝试了各种保养手段，节食减脂，健身，运动泡脚，针灸，中医调理...曾经绝望下，朋友把自己的营养师介绍给她。而营养师开出的食谱，赵雅芝整个人都惊呆了：
丰盛的食材、充足的分量、色香味俱全……这么吃，胃是满足了，可对养肤、身体健康甚至减肥，确定不会起反作用？营养师告诉她，这是美国自然医学流派所推崇的“自愈力饮食法”，早在西方风靡十几年，美国肥胖率从61.3%降到38.2%全靠它，更主要还可以调理慢性病和抗衰的作用！更年期困扰自己的出汗症状也被改善了。更神奇的是，血脂血糖都恢复正常，劲动脉斑块变少了、胆固醇也下来了，皮肤变得紧致有弹性，气色红润，重拾少女时期的活力。半年后，她素妆出演《京华烟云》《戏说乾隆》《白娘子》美成天仙，事业重回巅峰，比以前还红了N倍。这样的赵雅芝，遇到了「第二春」：富豪老公对她一见钟情，苦追4年，终于修成正果。
姐妹朱玲玲、陈法蓉，连90后奚梦瑶都好奇向她讨教秘方。在这样吃了3周后营养师也给她做了“自愈力饮食法”的科普。她这才明白，大部分慢病和肥胖，根源并不是脂肪，而是身体的自愈力下降！能在细菌/病毒/致病/致老因子，入侵身体时自动抵抗，维护人体年轻健康的好状态。免疫力下降，畏寒乏力，体弱多病，代谢排毒衰弱，肤色暗沉无光。应激修复系统宕机，小病大病不断，反复发作，难以自愈
引发关节痛、失眠、长斑、长赘肉，久而久之，免疫系统崩溃，早更停经、病痛都找上门！
一旦自愈力被激发，代谢&免疫力还将大幅度提升，别说能抗衰，就连60%-70%的疾病都能够自愈。短短3周时间内，自愈力饮食法就成功帮助赵雅芝修复身体机能，重新掌控了自己的健康和身材：
●第一周，抗击糖脂，吃出好身材：补充丰富的膳食纤维，控制胰岛素水平，避免湿气脂肪囤积；
●第二周，深度排毒，吃出健康体：不重样自愈力食谱，逐步缩小体内脂肪细胞，补充丰富的维生素和合理蛋白油脂，改善亚健康体质；
●第三周，养颜美肤，吃出好容颜：7天营养餐补充植物化学物质、脂溶性营养物质，促进胶原蛋白再生，修复肌肤弹性，改善暗沉，养出元气肌肤。
7天、14天、21天，不用挨饿运动就体重下降，同时皮肤紧致了，清除体内毒素垃圾，身体各项指标明显好转，气场大开。
恢复状态后赵雅芝出席活动，身穿一身旗袍轻盈婀娜，气质温婉优雅，惊艳众人！70比30岁还美，美了半个世纪，如今依旧是大家心目中无可替代的白素贞！她上综艺节目还把「自愈力饮食法」分享给陈乔恩、徐娇、奚梦瑶他们。如今，赵雅芝也一直坚持用自愈力饮食法调理身体，不仅身材颜值回升，连健康状况也日渐变好。还真的应了那句话，女人的状态都藏在一日三餐里，你吃什么，就会成为什么。后来记者采访才知道，她有自己的营养师为她量身定制每天的饮食结构，从而保持好身材，远离慢性病，越活越年轻。
每个人的体质都不一样，每个人都需要专业的营养师为自己定制饮食结构，但你可能也会想：普通人哪有钱请营养师调理？今天，我们特意请来了“国家一级营养师”——李泓霖。过去，李泓霖老师的4816自愈力营养食疗课，只有提前预约才有机会听。
现在，在长轻的邀请下，李泓霖老师不仅开课分享“健康吃瘦秘诀”，还专门开设了【7天营养食疗体验营】——让你从什么都不懂，到能自我解决慢病、肥胖和衰老等健康问题。在这里，有营养师三餐点评，7天定制食谱，社群全程陪伴，不用盲头苍蝇一样相信偏方瞎节食，轻松吃好一日三餐也能美到老！仅需7元，一顿早餐钱，却能得到专业营养团队的7天量身定制方案，营内还有李泓霖导师亲自直播，解答你的减肥、慢病和抗衰困惑。要知道线下请营养师起码1500/次，¥7相当于白嫖的价格，把营养师请回家！如果你也想不打针、不吃药、不节食、不代餐，解决慢病、肥胖和衰老的问题，不妨继续往下看吧~而只要你吃对，也能瘦并健康着——自愈力饮食法就是最佳选择她本人就是自愈力饮食法的践行者，几十年来一直践行着这种饮食方式北京生命科技产业协会-终身理事
李老师是早产儿，从小便体弱多病，由于她出生在天津的农村家庭，父母不懂营养知识，只要她生病就带她打抗生素，长此以往陷入恶性循环，让她的自身免疫系统几乎被摧毁。因为营养不足导致抵抗力特别差。气管炎、发烧、肺炎.....几乎都得了个遍。
长大了以后，虽然生活条件改善了许多，但是需要边带孩子边在京打拼，身体状况仍然每况愈下，就患上胆囊炎，肝囊肿，盆腔炎、卵巢囊肿等妇科疾病。
中国心血管专家洪昭光教授曾说：医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己，60％—70％的疾病都能够自愈。
▲洪昭光教授的著作之一▲
于是李泓霖老师开始探索如何激发自愈力，经过数年的研究，她发现，原来好好吃饭，就能激活自愈力。于是，她把将中西医和中国饮食传统结合，独创出了“自愈力饮食法”。2014年，就成功停掉了抗生素，身体上大部分的病也好了抑郁症和胆囊炎都被治愈了，肝囊肿从大变小，人生迎来了逆转。恢复速度一度惊呆了主治医生。这就是中医说的：三分治，七分养，医学只能做到三分，剩下七分靠你自身的自愈力。
除了自己，她还用自愈力饮食法帮全家人，调好自愈力：
老公偶尔犯肾炎，她就给老公补充抗炎物果汁。没想到，第二天，老公的男科疾病就改善了，整个人神清气爽。妈妈曾有糖尿病、肾脏病、肠胃病、便秘，用自愈力饮食法激活自身自愈力后，病痊愈了不说，如今74岁还神采奕奕，5年来几乎没再吃过药。爸爸是过敏体质，换季就打喷嚏、流鼻涕，如今吃好自愈力后，7年不曾用过医保。
由于李老师凭借专业的营养学功底知识，用自愈力饮食法帮很多病人调理好了身体，李老师的名声也越传越开。空腹血糖10.8，而且有微量尿蛋白，吃药后全身没力气不舒服怎么办？
免疫力低下，拔完牙发炎，打完疫苗发烧，换季就感冒，经常便秘失眠，要补什么维生素吗？
其实影响糖尿病、肥胖、脂肪肝、月经失调的营养因素实在太多了，最好的方法从日常饮食入手——激活自愈力。
结合中国人的体质和脾胃情况、饮食偏好、生活习惯等，联合长轻设计出了一套适合中国人的4816自愈力饮食法。老师的咨询一天比一天人多，反馈好评满满，就是最好的证明。@潘子 ：不运动，不饿肚，5天瘦了6斤，睡得还香；@沐子妈妈：20年高血糖第一次恢复正常水平，血脂也首次降到了2.02；
为了让更多人从中受益，我们长轻，特别邀请来了李泓霖老师。不打针、不吃药、不节食、不代餐，解决肥胖、慢病和衰老的问题都能从自愈力饮食法中受益匪浅
凭借专业的营养学功底，李老师名声越传越开，每天咨询的人太多，于是李泓霖老师她创办了“北大的营养师调理班“，自己讲的同时也邀请全国乃至国际上著名的专家学者来讲课。即使那时候单个学生四天三夜的收费高达16800元，想学的人仍然趋之若鹜，所以，李泓霖老师开启了全国巡讲之旅，场场爆满，受益用户50万+。她甚至将中医理论的精髓引入自己的课程中，这得益于她的师父的影响——中国最后一位红墙御医胡维勤先生
胡维勤先生被誉为“中国四大国医之首”。90岁的胡维勤1995年被国务院评定为有突出贡献的医学科学家！曾担任多位前国家领导人保健医师！
这些经历，让李泓霖既能让营养调理的概念广泛传播，同时也学习了各家之长，联合长轻成功打磨出现在的“4816自愈力饮食法”。自2013在北大进修营养调理专业到今天她已经在健康领域从业整整15年的时间，全国巡讲三百多场，成功帮助上万人改变了健康观念，同时培训学员三千多人。凭借这套疗法，她不仅为数百位患者用营养调理的方式解决了肥胖、高血压、高血脂、高血糖、妇科疾病等顽疾，其中不乏企事业单位领导、高管，还为自己治愈了抑郁症、胆囊炎等疾病。42岁的白女士，国内三甲医院主治医师，肚腩赘肉多，二胎后体重则维持在130 斤长期不降。
糟糕的是，生孩子后落下腰椎毛病无法剧烈运动，体质变差，同时老公和婆婆也高血压长期吃药。
在好友的建议下，她接触了“4816自愈力饮食法”，过程中没有运动，没有控制饮食。
每天吃得有滋有味，简单又快乐！
短短3个月，狂甩20斤，犹如脱胎换骨，一下子年轻了好几岁↓↓
@*梅 49岁，上班族，减重16.6斤，体质变好了
49岁*梅，因长期肥胖的原因，降压降糖药吃了好几年。而且曾从事减肥产品销售，亲身也尝试了各种各样减肥产品。
直到去年她还在吃高蛋白代餐奶昔，但没想到的是代餐奶昔导致了她身体内分泌失调，五脏六腑衰弱，心慌胸闷、晚上睡不着.......
机缘巧合之下，在*梅4816自愈力饮食法帮助下，不止体重掉了、腰围细了，身体各项指标也都变正常了！
- 去年，是炎症型敏感体质，胆结石充盈了整个胆囊、子宫肌瘤
- 今年，更年期综合症、盗汗自汗消失、体检各项指标变正常
- 体重 57.1kg → 48.8kg，腰围84cm→ 68cm，整个人瘦了，气色也变好了
3个月收获年轻健康体质↓
@张*宸，43岁公司高管，减重45斤，气质飞升
张同学，之前体重一度高达 190 斤，除了肥胖以外身体还伴有高血脂、高血压、脂肪肝、痛风高尿酸等慢性病，连正常爬三四层楼梯都会气喘吁吁
最郁闷的是由于经常应酬想不吃不喝都难。之前尝试过各种减肥方法，基本都很难坚持或者会反弹。
跟着李泓霖老师后，通过多维度健康评估出具针对性方案，在3个月快速瘦身基础上，还教会了如何挑选酒桌上的健康食物，
现在脂肪肝痛风都好了，不仅自己瘦了下来，血压、血脂等指标也逐步恢复到了正常水平。
不光她们说好，营里的10000+男女老少学员都一致好评：
为了让更多人，能从自愈力饮食法中受益，吃出健康，吃出美丽，李老师把多年的研究成果，打造了一套在家就能学的课《4816自愈力饮食法》 人生不过76000顿饭，每一顿饭你怎么吃，就怎么过这一生。不打针、不吃药、不节食、不代餐，解决肥胖、慢病和衰老的问题想在52岁，依然身材姣好，气色绝佳，健康精神......
那么，一定要听听李老师的课程，教你如何日常吃的健康，吃出好身材，学会用食物调理一家人的身体健康。7天健康营养调理
课程亮点
👉全程直播教学，每天解决一个小问题。
李泓霖老师连续七天直播，涉及长胖、三高、脂肪肝、糖尿病、通风、睡眠差、抗衰等热门话题，并提出内调外养的修复过程。从食疗内服+按 .摩 按揉等，手把手教你们如何一步步调理健康问题。操作简单，一学就懂。实现“双师教学”，每个学员都会有一位助教老师，全程陪伴你学习、打卡。不管有什么问题和疑惑都可以问，助教老师都会给到多方面的解答，督促你练习打卡，让学习看得到效果！含健康饮食10大建议 +预防慢病指南+51种慢病食疗方+……等珍贵资料，助力你的健康长寿之路！健康不是做多好的体检，买多贵的保险，看多大的专家能得到的。
希望借助这个课程能让你保持健康状态同时，也找到长寿逆龄的秘诀。你和健康之间，只差一套营养科学的饮食方式——4816自愈力饮食。你获得是将是
前100名，赠送三重福利
【福利一】个性化服务：全程跟踪生活起居状态，养成良好习惯
【福利二】专属计划：专业营养师定制计划，不怕瘦不下来
【福利三】专属陪伴：陪伴式服务，不怕坚持不住
人生不过76000顿饭，每一顿饭你怎么吃，就怎么过这一生。不打针、不吃药、不节食、不代餐，解决肥胖、慢病和衰老的问题答：首先上课时间在晚上，其次课程是有回放的，所以无需担心错过课程。
