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李湘47岁就退休，成了多少打工人的梦想，羡慕这两个字一姐已经说累了… 当然李湘可不是潦草隐退，人家凭借着年轻时把握住了致富风口赚的盆满钵满，积攒了几辈子都花不完的财富，风光体面的退休。从她女儿王诗龄的日常开销就能感受到这种跨越阶级的贫富差距…
前几天，李湘在社交平台晒出送12岁的王诗龄去英国顶尖贵族学校读书的照片。就连住的宿舍都是英国皇室长公主，第十四顺位继承人安妮公主，住过的房间。
还有网友说「10W还不够她买个包的呢…估计得100W吧」每次看到王诗龄和黄多多分享留学生活，一姐就不得不感慨世界的参差…
普通姐妹攒几个月的工资才能买得起的包包，对她们而言只是随意丢弃到教室地板上的「装书工具」。富二代的奢靡生活，超出了一姐这个打工人的想象空间…更让网友羡慕的是她们从小就生活在富裕环境里，那种毫无生存压力，想干嘛就干嘛的洒脱。
做什么事情好像都有家庭条件做后盾，不论做什么仿佛都轻而易举。就像王诗龄从小胖到大，这个天生的「小胖墩」也能砸钱请私教火速瘦身58斤！ △一姐这里就不放照片啦，懂得都懂，姐妹们自己去搜搜~12岁的身材瘦到跟网红站在一起都毫无压力，谁敢信这是之前的《爸爸去哪儿》的那个小胖墩呀。于是就有网友发表观点，认为「身材是一种阶级体现」👇
一姐只想说，就算身材管理有阶级区别，但身材管理应该也是这个世界上最容易消除阶级差距的一件事。你的身体和富人的身体，在生理上没有任何区别，富人不会比普通人多个身体功能。就比如默多克大女儿18岁的格蕾丝，不论是跟54岁的老妈的合影，还是放到普通人里，这身材都算非常一般了。
另外还有向太和郭碧婷，年轻没嫁入豪门之前，那都是一等一的大美女，嫁入豪门以后身材也没维持住…换句话说，在身材管理的起跑线上，普通人和富人完全一致，获得的最终结果也可以完全一致，甚至反超。普通人想跨越富人阶级的财富、教育阶级难度堪比登天，但是在身材管理上只要我们肯付出，就一定会有回报。但很多人可能认为，所谓的「付出」就是指金钱，其实身材管理，没你想象的那么费钱。一姐发看不惯一个事，就是现在有些人减肥减出优越感了？动不动就是「长胖是因为吃便宜食物，油条包子是穷人早餐」一姐不是说吃贵的和花钱请私教不好，但真的不是只有这样才能管理好身材。实际上，身材的胖瘦并不取决于所吃食物的价格，而在于怎么吃。一姐的老粉丝应该都知道一姐一直以来在强调的一点：没有垃圾食物，只有垃圾吃法！！配料表大概率逃不开白砂糖、面粉，做出面包自然属于典型的劣质碳水...但U1S1，便宜的面包在变成面包之前，也只是人畜无害的小麦。虽说便宜，但也纯纯属于干净健康的优质碳水，绝对的减肥友好！同样道理，那些所谓的便宜食物，它们的原罪也不在于食物原材料本身。而是一些「垃圾」的加工方式让原食材的营养几乎全流失完，又添加了些「垃圾」配料。让好好的食物变成了大众口中的垃圾食物/便宜食物...就比如这些典型的在美国属于穷人经常吃的便宜食物，炸鸡、薯条、披萨......它们的原材料本身，鸡肉、土豆、芝士…无论单拎出哪项，其实也各自都有着健康吃法。就算是食物再有营养再健康，也架不住吃太多，健康食物吃多了照样会胖的！总的来说，普通蔬菜和有机蔬菜、普通牛肉与和牛，营养元素也差不了多少。对于减肥人群来说，每天吃十几块的食材和几百块的食材也没啥区别！便宜食物不会让你无故变胖，昂贵食材也不会加快你的减肥进程…同样，能不能瘦下来，怎样塑造好的体态，也不能光指望花钱找私教。
在如今的互联网资源共享时代，你想找的健身教程，几乎都可以在网上找到资源，这不也是一姐一直在努力做的事嘛。甚至于说时间条件也能一样能克服，纯粹看你有没有强烈的身材管理动机。
那些吹嘘身材管理需要花多少钱的人，其实都忽略了一个最关键的本质，身材管理的核心是「执行」。富人虽然在身材管理上能砸钱，但ta也必须亲自参与，亲自锻炼，也就是说，执行的这一步不能省略。富豪也不能找一个人来帮ta运动，控制饮食的苦同样一分也少不了。 △硅谷富豪坚持每天60分钟做25种不同的运动。
连前阵子一姐讲过的何洁，人家也很有钱，的确也是去吸脂了，结果发现没用…其实身材管理极度简单，就是正确的事情重复做，一分耕耘一分收获，再怎么花钱，你也不能修改这个定律。 身材管理更是一件长期的事情，花钱也不能一劳永逸，这里面完全不存在什么贫富差距。 不过一姐觉得，富人的身材管理和普通人最大的不同是，ta们更快地找到了正确的方法。 这个是身材管理的核心，富人一般是懒得找所以花钱买，但是不代表这样的方法我们不能轻松获取。 除了每天看一姐的文章之外，经常跟别的姐妹交流经验也会对身材管理非常有帮助。
应广大姐妹的要求，一姐建了一个「高品质减肥信息互换群」👇。里面全是志同道合的姐妹分享自己的亲身减肥经验，好的方法和避雷要点都有案例！都是花钱也买不到的知识！
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据说这是医生为了给开刀前的患者紧急减重用的方法，对身体的危害性比较小。一姐好奇的去扒了扒发现，西柚还真有减肥的功效！！👇在2014年的一项研究中研究人员用25%-50%的西柚汁制喂养高脂肪饮食的健康小鼠。
研究发现，与没有摄入西柚汁小鼠相比，摄入西柚汁的小鼠空腹血糖水平、空腹胰岛素水平及体重下降。对西柚减肥法感兴趣的姐妹给一姐点点赞！👇超500一姐下期火速安排！
