赵丽颖年过30容颜不输00后“小鲜肉”，她的入秋养生秘籍，推荐给你！

公众号新闻

2023-09-25 13:09

2023，没有比《与凤行》更值得期待的剧了吧？！

前段时间预告片一经播出，就直接冲上热搜，迅速飙升至播放平台热搜榜首位，突破百万点击。

果然还得是小赵同学，剧剧未播先火，狠狠期待住了。

无意中刷到的一组路透图，真是美若天仙啊！

不得不说，这姐们儿离婚后真的肉眼可见地蜕变了，演技越来越精湛，戏路越来越广，拍一部爆一部！

就连气质都和之前也大不一样了，现在真的好温婉好美，小编我一个女的看了都迷糊的不行。

状态好到不行，神图频出。

前阵出席某名表的商业活动，一身低胸吊带连衣裙，体态身姿曼妙，活脱脱就像电视剧里优雅沉着的女总裁。

生图和官方发出来的精修图，几乎没差，美到尖叫！

在《中餐厅》颖宝身穿墨绿色泡泡袖上衣和黑色皮裙，长发披肩煮着润肺降燥的银耳羹，颇有几分贤惠妻子的气质

说实在的，咱们女生想要保持好的状态，离不开好的生活习惯。

立秋后，小编最近发现办公室的小伙伴们都开始养生了，桌上安排了养生壶。不是煮茶，而是开始炖银耳了！

银耳的好大家都知道，很多女明星都是银耳的“自来水”！日常生活中，也都离不开它。

入秋后，是阴阳转换最明显的节气，此时阴气渐盛、阳气渐衰。

秋天的前半段，养生的重点是补气、健脾、祛湿；

秋天的后半段，养生要偏重于滋阴、补血、润燥。

银耳是性平的补品，全家男女老幼都适合，全年都可以吃。

而一年中最需要吃银耳滋补的时间，就是秋分后到立春这一百余天。

秋冬养阴，银耳可滋养五脏之阴。

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# 1 #

常吃银耳的功效

秋分过后，燥邪伤人，导致咳嗽、咽干、皮肤干燥，银耳可以润燥防咳、润肤养颜，给身体补足“好水”；

坚持每天喝，皮肤会比较滋润，嘴唇、鼻腔也不会干燥难受了；

从秋分到立春，坚持吃一百天银耳，不仅能滋阴养颜，还能调理慢性病，好处非常多。

好

处

Autumn

Equinox

润肺：调理肺热引起的咳嗽(干咳)

养胃：调理慢性胃炎、口臭

补脾：缓解血热引起的各种出血症

润肠：缓解老年便秘

补肾：慢性肾炎保健

强心：调理心悸失眠

养颜：润肤防斑

滋阴：防止盗汗

# 2 #

银耳食疗方

小编整理了几种银耳的食疗方，大家可以对症搭配：

清除内热：银耳+雪梨

体征：面红耳赤，心悸心烦，口渴，喜冷饮，口干口苦、大便干结，小便黄赤，多食易饥，脾气暴躁……

口干便秘：银耳+百合

体征：口干舌燥、心烦、失眠多梦、盗汗、耳鸣、口苦、咽喉肿痛，五心烦热、甚至出现恶心等症状。二睡不安稳，易出汗，易发燥热……

脾虚便秘：银耳+莲子+梗米

体征：面色暗黄、畏寒、四肢无力、机体消瘦、周身浮肿，腹泻，乏力，少气不想说话，例假推迟或稀少，头晕眼花、失眠、便溏或干结

肝郁气滞：银耳+平阴玫瑰

体征：容易抑郁或发怒、喜欢叹气、胸胁疼痛、少腹胀痛、呃逆、便秘、咽部异物感等、痛经、血块多……

气血两虚：银耳+红枣

体征：少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄、干瘦……

40岁以后：银耳+枸杞

40岁以后的人最大特点就是肾气开始走下坡路了，枸杞可平补肾阴肾阳，银耳滋肾阴，强强联合，相得益彰。

# 3 #

胶多丝滑才能真的补

银耳的精华都在银耳的浓胶里，要让银耳物尽其用，掌握出胶的技巧必不可少哦。

银耳要出胶，选择好的好食材是关键，0添加、0农残、安全无硫的优质银耳，才能出胶；

我之前吃的银耳都是：泡发时间长，要花好几个小时熬制，味道脆脆沙沙的，出胶还少，费时又费力。

其实，是你银耳没选对！

选品小伙伴的全网寻觅，试吃对比，终于给大家找到了这款国货宝藏——

长在1100ml海拨的高山上，“喝着”纯净山泉水，“吃着”12种本草食材长大的有机银耳。

它真正做到了免洗、免泡发，焖烧杯里倒上100度开水，焖20分钟就软糯多胶了。

出胶很快！省去炖煮、开火那些繁琐的步骤，超级方便。

胶质多，口感软糯鲜香，这个秋天有了它，爱美爱健康的我们，有了坚持的理由了！

它的配料非常干净，0添加，仅有【有机银耳】。

而且全程无化肥农药，0污染、0色素、0添加，质地纯净没有杂质。

所以，孕妈、小孩、老人都能放心食用。

包装上还有有机认证的码，小编专门去查了一下，确实是有机认证过的。

而且还有其他安全检测报告，保证让大家吃得放心、吃得安心

。

关键的是：圣耳的底层营养远超市面上的银耳，品质、口感、营养价值更出众！

富含有42.2%的银耳粗多糖，71.4%膳食纤维、7.2%植物蛋白质、16种人体所需的氨基酸及多种微量元素。

除了吃起来方便健康、营养丰富，推荐Ta，就是：价格太太太给力了！

官方一罐要198元，很少有活动。

今天宠粉福利：

159元2罐，买一送一，到手共2罐。

到底值不值？你们算一下就知道：

一罐足足有70g，吃一次只用2g，两罐就能吃70次，相当于一次才2.27元。

不到3块钱就能给身体补胶原、养气血，这不比大几十买杯奶茶划算吗？再说了，吃它还能减脂，比奶茶还健康。

不仅如此，小编给你把焖制工具也准备好了：

下单就送：价值148元焖烧杯+19.9元老冰糖3g10包+9.9元精美量勺+试吃装2袋。

光这一堆赠品就价值200元，在这买非常划算。

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品质保障，售后无忧，放心大胆拍——

✔ 不出胶，全额退款；

✔ 先品尝试吃装，不喜欢，7天无理由退货退款；（前提是正装不能打开哦~）

✔ 赠送运费险，退货包运费，让您退换货无忧。

如果你气色不好，脸上下垂明显，想要改善；

或者想要在秋冬季节润燥滋补的；

再或者家里有亲属肠胃不好、经常便秘的……

真的推荐你试试它，试试又不亏，不满意随时退。

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# 4 #

科普+叮嘱

吃银耳可以润燥防咳，但是已经咳嗽痰多则无效了，痰多时不宜多吃；
孕妇可以放心吃银耳，孕妇常吃银耳，生孩子会白白嫩嫩的；
炖煮时出现的白沫勿捞出：漂浮在银耳汤表面的白沫就是银耳的胶质，是可以吃的，不要扔掉；
焖煮时间一定要足够，焖制越久越软糯。

温馨提示：

送的焖烧杯就是200ml的，吃的时候，用送的小勺子舀2-3勺银耳，再给杯子里接满100度开水，等20分钟就能吃了。

如果喜欢口感更糯的，多焖一会儿效果更好。

也可以和其他水果一起煮着吃，做个下午茶小甜品也不错。

在秋冬季的所有补品中，效果明显而又老少皆宜的——首推银耳

你也赶紧吃起来吧～

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来源: qq

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