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大家都知道运动有益于健康，但是真正能够坚持每天运动的，确实还是少数。加拿大BC省这位91岁高龄的老奶奶Edna Giordano，就给大家树立了一个最好的榜样。
在从医院退休后，也就是差不多60岁左右，Edna Giordano开始爱上了运动。自那以后，她每天都会花时间锻炼，主要就是散步、伸展运动和举重，以帮助保持心血管健康和骨骼强度。看这照片，就能感受到老奶奶有多矫健，完全不像是一位九十多岁的老人。
而Edna之所以会在社交网站上拥有一群忠实的粉丝，还要归功于她的女儿Dalyce Radke。60岁的Dalyce是一名注册私人教练，拥有超过52万名粉丝。她一直在网上分享Edna严格锻炼的视频，其中包括深蹲、静止弓步、肩部按压、二头肌弯曲和侧举等等。
在Dalyce分享的一个视频中，她在封面上写道：“这是我91岁的妈妈，很难相信她实际上已经91岁了。我看到我妈妈一直把身体健康放在首位，她很重视自己的独立性。”而Edna也表示，她从来不觉得自己是一个91岁的老人。
“我甚至没有想过91岁这个问题，我现在的感觉就和我五十岁时一样。我的生活一直很忙，因为需要面对现实，我还有那么多孩子。
所以，我从来没有想过这个问题，我只知道当我运动时，我的身体感觉更好。”
其实到今年2月，Edna就92岁了，但她更希望健身房的人不知道她的年龄，因为她不希望任何人帮忙。
“说起来很有趣，但我是如此独立，我通常为自己做所有的事情，我喜欢独立…
当我去健身房时，我不会试图打破任何记录或与任何人竞争，我只是一直督促自己做得更好，我只和自己竞争。”
Edna透露说，除了运动以外，她的其他长寿秘诀还包括：不要过度沉溺于食物，经常爬楼梯，保持思维敏捷。最近，Edna还爱上了腹肌锻炼，因此Dalyce上传了一段相关的视频，还取了个标题：“超级妈妈91岁时的腹肌”。
配文则是：“她对健身的承诺真的很了不起，证明了在任何年龄都能保持健康和力量。”网友们看到这一段，也是相当震惊，但又觉得深受鼓舞。
Dalyce也表达了对母亲的钦佩：“我真的相信年龄只是一个数字，因为我的母亲，我不再害怕未来的岁月。
如果你很专注，有足够的欲望，并且坚持不懈，你就能过上健康、灵活的生活。”https://www.dailymail.co.uk/femail/article-12927039/Grandmother-91-exercise-DAILY-workout-routine.html?ico=topics_pagination_desktop
https://bnnbreaking.com/world/canada/91-year-old-great-grandmother-defies-age-with-daily-fitness-regime/
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