两大港星接连自焚皆因它!此病为何如此可怕?世间再无“御用鬼佬”...公众号新闻2024-02-05 08:02当地时间周五晚上,香港娱乐圈传来噩耗,被誉为“御用鬼佬”的艺人河国荣(Gregory Charles Rivers)在西贡清水湾大坳门村一村屋烧炭自杀身亡,终年58岁。据悉,河国荣的妻子张浣澄(Bonnie)在去年病逝,河国荣不堪丧妻之痛,加上近年身体和经济困顿,心情低落,罹患抑郁症。疑似因此选择了轻生。河国荣也曾在2019年8月签约成为邵氏兄弟艺人,但后来因为疫情的影响,没有太多的工作机会。他的日常生活同样不如人意,近年来曾患上抑郁症、右耳基底细胞癌、胃酸倒流等病,2017年又患上心律不正,先后做过两次手术。在2020年夏天,有媒体爆出他还为了照料患上骨癌的爱犬,欠了朋友和信用卡80多万,每个月甚至只能靠救济金生活,相当困难。无独有偶,香港TVB前新闻主持人柳俊江因抑郁症发作,1月5日在其位于大埔黄宜坳的住所烧炭身亡,年仅42岁。报道称,警方及消防部门于1月5日下午约3时30分接获报案,指一名男子在黄宜坳一间房屋内疑似烧炭,救援人员赶到,消防人员破门入屋,发现男性当事人已倒卧屋内,救护员证实其已当场死亡。该男子身旁有一盆烧过的炭,案件目前正在进一步调查。随后有消息证实,该死者为42岁的TVB前主持柳俊江。短短数月内,不止一位明星选择了烧炭自焚这种极端的方式离世。再次引发了人们对明星心理健康的关注。其实抑郁症远比想象的严重、也更加不可控。抑郁症复发就像一次雪崩,每一次雪崩后加剧抑郁症状,治疗也越困难。抑郁症患者的自杀意识随着病情的加重、精神意志的瓦解,出现得越来越频繁。自杀意念仿佛已经不可控制,像大脑给躯体一个机械性的指令:杀死机体便可以获救。明星李玟在谈到抑郁症经历时说道:“大脑常有一个声音对她说‘你去死吧’”。最终,她也因抑郁症轻生去世,终年48岁。目前,治疗抑郁症主要是服用抗抑郁药,抗抑郁药可以有效缓解焦虑、紧张等症状。所以,患了抑郁症不要讳疾忌医,应该积极寻求专业医生的帮助,正面解决问题,不要逃避。当然,除了坚持药物治疗之外,以下几种方法也有助于治疗抑郁症:1、 坚持体育锻炼运动可以增加体内与改善心境有关的化学物质,调节不良情绪。另外,没有必要制定难以完成的运动计划,可以每天做几种不同的运动,每种做几分钟,就可以显著改善健康状况了。2、加强人际交往不要把自己封闭在小天地中,给自己胡思乱想的机会,应该勇敢地走出去,小范围地进行社交,比如约朋友看看电影、逛逛街,甚至只是聊聊天等,都可以减少焦虑和孤独感。3、改善睡眠保证足够的睡眠时间,提高睡眠质量,有一些实用的小技巧:比如白天午睡时间不超过30分钟、规律作息、睡前洗澡和看书等。4、学会减压不要给自己太大的压力,承认自己是不完美的,允许有一些小失误。如果压力实在太大,还可以尝试一些减压小妙招:听音乐、做瑜伽、进行积极的自我暗示、找朋友倾诉等。Blue Mountain蓝山度假欢庆新年!2024来到之际,继续体验更多精彩活动, 包括与朋友、家人共享不一样的周二夜晚!微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章