消失一年后的贾玲，终于回来了：颜值逆天，我却感觉有点陌生

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贾玲真的瘦了！

最近，#贾玲爆瘦100斤#的话题，登上了各大社交平台的热搜榜。

镜头中，接受采访的贾玲差点没被认出来。

“这也太狠了吧！我减5斤都费劲！”

看着贾玲判若两人的模样，无数网友忍不住泪湿眼眶。

只有减过肥的人才懂，要减重100斤，到底要经过怎样痛苦的煎熬。

而“狠人”贾玲之所以创下这个减重奇迹，是因为她自导自演的电影：

《热辣滚烫》。

短短两天时间，这部电影就以8.8亿+的票房登顶春节档票房榜首，引发舆论的狂欢。

在剧外，贾玲用一年的蛰伏，完成了自己形体上翻天覆地的巨变，惊艳世人。

在剧中，贾玲饰演的杜乐莹，也一样从最初肥胖颓废、自卑内耗的“啃老族”，一路跌跌撞撞、奋力挣扎，最终找到了热爱的事业，超越了自己。

影片最后，还有一个小彩蛋。

是贾玲的减重日记：

让我们在热血沸腾之余发现:

原来不自我设限，才是一个人最通透的活法。

-1-

心若被困，处处皆是牢笼

杜乐莹，堪称资深“啃老族”。

大学毕业后，因为在第一次工作中遭遇了挫折，索性选择了退缩。

在家中一呆，就是整整十年。

因为体型肥胖，大多数时候，她要么被不怀好意的人肆意嘲笑，要么直接被忽略。

她害怕冲突，总是习惯性地低着头，同时又会不自觉地讨好周围的人，但依然无法阻止他们一次次的漠视和奚落。

自卑和内耗，就在这样的伤害下，越积累越重。

后来，她开始逃避与人接触。

可是越逃避，就越不善于和人打交道，最后，干脆把自己活成了一座孤岛：

她常常睡到下午3点才起床，手机除了快递外卖的电话，通常一整天都没有任何消息；

没人约吃饭，也很少有聚会，就连生日和过节，也收不到一条祝福。

更难受的是，宅家久了，连自己的亲妹妹都对她无比厌弃。

一言不合，妹妹就会指着姐姐开骂:

这些年你为这家做啥贡献了？

30多岁了还啃老，不找工作不干活，你到底想干啥?！

虽然有些夸张，但杜乐莹人生的前半段，是不是像极了我们很多人的样子?

我们也曾想要正常地上班，

但往往反复寻觅，却依旧找不到一份称心如意的工作；

我们也想要热烈地生活，

但却遇不到一个可以交心的朋友，一件可以投入一切的爱好。

最后，便只能用逃避来掩饰内心的失落。

很丧是吧？

但更多的其实是无奈。

我们也曾经对人掏心掏肺，但在一次次被嘲笑、被伤害后，出于自我保护，只能选择变得越来越沉默，越来越自闭。

用逃避，来为自己换取片刻的安宁。

只是，这“安宁”有瘾，换取的次数多了，就一步步陷入了自我禁锢的“牢狱”。

《肖申克的救赎》中有句台词：

“心若是牢笼，则处处皆为牢笼，自由不在外面，而在于内心。”

人的内心一旦困于自卑内耗的怪圈，走到哪里，都很难不受它的影响。

唯有打开自我禁锢，才能重获新生。

在这坑坑洼洼的人世间，没有什么比自我禁锢更牢固，可同样，也没有什么比自我解脱更让人释然。

只要心中从没失去对美好生活的向往和期盼，人生就一直会有希望。

-2-

看见自我，是救赎的开始

因为受不了妹妹指着鼻子骂自己“啃老族”，杜乐莹一怒之下和她狠狠地打了一架，然后愤然出走。

她以为自己可以借此开启全新的生活。

却发现，自己孱弱的社交能力，在她的每条出路上都垒起了高墙。

她先是在一家烧烤店找到一份工作，进而继续把自己缩在邋遢的外壳里，想大隐于人群。

可是骨子里的自卑没有放过她。

她依然习惯性地讨好顾客，依然凡事唯唯诺诺。

即使在路边遭遇了明显的销售套路，也不敢理直气壮地回绝，而是耐心地听对方说完，然后准备掏钱买单。

所幸，在她准备付款的时候，一位叫昊坤的健身教练把她拦了下来。

昊坤的工作是健身教练，但他最大的梦想，是成为专业拳击运动员。

为了站上专业的拳击擂台，他努力了十几年，每天一有时间就练习，常常练得满头大汗、一身伤痛。

昊坤的耿直仗义，和他在拳击场上挥洒自如的力量感，深深地吸引了杜乐莹。

出于对昊坤的爱恋，她特地报了他的健身课。

这一次，杜乐莹想要变瘦变美。

当爱情的种子在心中悄悄萌芽时，杜乐莹终于看见了那个想要走进阳光里的自己。

都说戏如人生。

其实戏外的贾玲，也曾经和杜乐莹一样迷茫无助。

童年的贾玲就像个“野小子”。

每天不是在爬树、掏鸟蛋，就是和一帮小男孩聚在一起打架，成绩经常在班上垫底。

村里人都说，这孩子成绩不好，还调皮捣蛋，长大后指定不会有什么大出息。

贾玲听了十分郁闷，但母亲李焕英却摸着她的头说:

“别信那些闲话，妈妈相信你以后会有出息的。”

妈妈无条件的爱，让贾玲不再因为别人的闲言碎语而妄自菲薄。

她开始全力发挥自己精于表演的优势，随后考入武汉艺术学院，为自己辉煌的演艺之路埋下了浓墨重彩的伏笔。

很多时候，一个人之所以迷茫和痛苦，是因为看不见真实的自己。

有的人，在挫折困苦的捶打中，忽视了本来握在手里的小确幸，逐渐变得意志消沉、悲观厌世；

有的人，在职场困境的裹挟下，渐渐忘记了自己的目标，开始消极逃避、破罐破摔。

最后，悲观厌世者，在一次次的消极情绪里，耗尽能量；而破罐破摔者，则在无数次的刻意逃避中，虚度年华。

网上有句话特别扎心：“所有治愈，都是自愈。”

当我们能听清内心的声音时，自设的囚禁便开始松动；

而当我们能真正看见心底的渴求，自我救赎也就开始了。

-3-

冲破禁锢，才能涅槃重生‍‍

在和昊坤的交往中，杜乐莹渐渐发现了拳击的魅力。

拳击比赛中双方那奋力搏击、挥汗如雨的热血场景，让她对这项运动产生了浓厚的兴趣。

而在这期间，她再一次经历了命运一次又一次无情的捶打:

男友竟然和闺蜜偷偷好上了；

自以为至亲的亲友竟然诱骗了自己；

就连参加一档节目，也蒙受了许多的屈辱和不公......

就在她万念俱灰时，拳击比赛海报上的一句宣传语击中了她的内心：

“你想赢一次吗？”

这句话就如一道光，照亮了她灰暗至极的人生。

“我想赢一次！我要参加拳击比赛！”

她听见自己心底在狂热的呐喊着。

可是，当周围的人听说她要参加拳击比赛，每一个都是难以置信的惊讶:

“你胖得走路都费劲，还打拳击?”

“都老大不小了，想啥呢？”

面对这漫天的质疑和诋毁，杜乐莹这次没有选择退缩和逃避。

而是想要坚定地为自己活一回。

当她坦然地接受了所有的分道扬镳，所有的事与愿违。

换来的，是由内而外散发的、想要彻底改头换面的强烈渴望。

跑步、跳绳、举重、拳击练习......她开启了自己每一天的魔鬼训练之旅。

从最开始刚训练5分钟就汗流如注、气喘吁吁，到逐渐可以训练10分钟、30分钟、1小时......

在一次次疲劳的极限中，她不断地超越自我，赘肉逐渐消失，肌肉的线条却随之一点点呈现。

经过几个月地狱般痛苦的磨砺，从前那个又胖又丧的杜乐莹，终于以一个身材健硕的标准职业拳击手形象，站上了比赛的舞台。

一如屏幕外，那个痛减100斤的贾玲，在阔别观众1年之后，再一次带着酒窝出现在大家面前。

这一刻，无数观众为之震撼欢呼、热泪盈眶。

作家小野在《改变力》一书中写道：

请不要自我设限，真正好的人生态度，是现在就做，不等、不靠、不懒惰。

这漫长而多舛的一生中，每个人都会遭遇无数困境。

如果一直陷于困苦的泥淖，无异于画地为牢。

倒不如潇洒一回：

我倒要看看这限制是不是我自己设定的，我倒要看看我能不能重锤打破它。

当我们不再给自己设限，永远心怀希望，那么，每一天都将会是崭新的一天。

坚持下去，终能：

凤凰浴火，涅槃重生。

-4-

贾玲在采访中提到《热辣滚烫》的英文名YOLO的寓意，也引发了无数网友的共鸣:

“你只活一次，所以被嘲笑也没关系，想哭也没关系，失败更没有关系。”

是啊，既然我们的生命就只有这一次，何不心无旁骛、全力以赴地去活一回。

喜欢旅游，那就抓住每一个假期，大胆走出去；

喜欢美食，现在就去厨房，看看冰箱里有什么，抄起锅铲；

喜欢阅读，就给自己半日闲，窝在角落，酣畅淋漓；

喜欢谁，就大胆去说，大胆去爱；

喜欢什么，就勇敢去追逐，就热烈地投入。

自卑内耗，消极逃避，都滚蛋吧。

不画地为牢，不自我设限，才是每一个人2024年最清醒通透的活法！

唯有如此，我们才能真正拥有一个热辣滚烫的人生。

为每一个真诚而热烈的自己干杯！

-End-

作者简介：陌菲，7年一线期刊作者、全网流量300万+爆文作者。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超3000万人订阅的国民读书大号。‍‍