85岁的母亲还在照顾患病女儿，80后已经研究起“套娃式养老”了……

作者 | 无才评测团 

上周末，我看了电影《妈妈！》。

84岁的吴彦姝扮演一位85岁的母亲，在女儿患上了阿尔兹海默症后，反过来照顾患病的女儿。

原本已自觉“活够了”的妈妈，开始大口吃饭，努力健身。

在女儿遭受“诬陷”时，她伸出拳头和年轻人对垒；

没有钥匙着急进不了家时，她砸碎玻璃，翻窗入门；

她还像年轻人一样做一字马、平板支撑、燕儿飞，只为有个好身体，能撑得久一点……

让人惊讶的是，这些充满活力的动作，都是吴彦姝自己亲自完成的。

演员吴彦姝没有年龄焦虑，也没有体能上的问题。

她在接受采访时说，为了不给剧组带来麻烦，她在拍戏前都会检查身体。

因为在片场做一字马，她还曾上过热搜。

84岁的她过着独居的生活，很少麻烦别人。

偶尔和女儿约着喝咖啡、看电影，还学会了打滴滴、买机票、订酒店。

看到这位耄耋老人的生活状态，多少年轻人都感慨：当自己老了，也要这么酷。

其实，我和80后闺蜜们不止一次讨论过“当我们老了”这个问题。

童漠男《脱口秀大会》提出的“抱团养老”，我们甚至也认认真真地规划过。

大家一起凑钱组个大别墅，一起聊天散步，一起追星追剧。奋斗了一辈子，终于可以无牵无挂地享受生活了。这样想想，老年的生活，应该也还不错。

但如同童漠男在脱口秀中提到的，这个养老模式有一个bug：朋友们老去的速度必须一致。

否则，有人能去湖边钓鱼，有人只能坐着轮椅在院子里遛弯；

有人咬得动鸡翅牛排，有人只能天天喝粥。

原本说好一起平摊的护工费和家政费，未来大概率也算不清楚账。

不得不说，童漠男描述，真的很有画面感。

几个衰老的人抱团，如何互相照顾？个人护理、看病，怎么解决？

接替那英、周迅成为新一任领笑员的杨超越在点评时，提供了一个新的思路——“套娃式养老”。

即，每个人都找一个比自己年轻的给自己养老。

80后职场女精英和00后高校大学生，这个搭配貌似可行。

不过，人们在畅想未来时，总会倾向于好的一种，回避意外的可能性。

一环套一环，最后全崩盘。“套娃式养老”听起来很酷，风险也很大。

一番分细后，心中不免腾起一股戚然：未来养老，靠人不如靠自己。

衰老，是每个人都必须面对的未来。心态上不服老很多人还能够做到，但年纪大了，体力跟不上了，身体上难免会“拖年轻人的后腿”。

比如我的外婆，前几年还总爱跟着子女一起旅游，但现在却说什么也不愿意出远门了。起初大家还以为老人担心出行费用太多，怕浪费，后来才知道她稍微走一点路，膝盖就特别疼，“关节受不了，又不想告诉孩子，免得大家扫兴。”

随着年龄的增长，骨骼逐渐脱钙，就容易出现骨质疏松的情况。而且，负责缓冲的关节软骨会随着年龄的增加逐渐磨损，软骨中的氨糖会不断地流失，关节就会出现不适甚至疼痛。

今年过年，我就购买了EliteNutrition成人骨健，当作送给外婆的礼物。

EliteNutrition成人健骨产品同时添加了维生素D3和维生素K2成分，能够促进钙的吸收，还包含2大经典关节修护因子氨糖+软骨素，修护关节软骨，延缓软骨退化，加强、保护和重建关节软骨。

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人老先从腿上老。你可能会发现，以前一口气跑个几千米的爸爸，现在爬个楼中间都要歇几次；以前逛起街来精力十足的妈妈，现在没几分钟就要找个地方休息一下。

其实，现代人饮食比较平衡，只要坚持锻炼注意保养，身体就不会太差。但很多老人身体出现问题，很多时候就是从骨骼和关节出现问题开始的。

年轻人也普遍有关节提前老化的趋势。我自己坐电脑前连续码字超过3小时，就会出现腰酸脖子痛的情况。办公室好多80后、90后的年轻人也有这个问题。休息是不可能休息的，只能想别的办法补救了。

钙质、氨糖、软骨素的补充就非常重要。吴彦姝在接受采访的时候也说，自己很注意膝盖的保护，日常会补充氨糖。

这款EliteNutrition成人骨健含有钙+氨糖+软骨素+维生素K2+维生素D3+镁+铜+硒等有效成分，既能补钙，又能补充氨糖软骨素，能更好地保护大家的骨骼和关节！

很多人会分开补钙和补维生素D、氨糖、软骨素，在补充钙质的同时，还需要计算各自的含量配比，非常麻烦，所以我们这次推荐给大家的德国EliteNutrition成人骨健，采用了更为科学、有效的多效合一配方，从补钙、健骨、保护关节等多方面保护健康。

EliteNutrition是畅销德国的专业家庭健康品牌，拥有德国一流的营养专家和研发团队，产品包装上都有正规PZN号，即Pharmazentralnummer德国统一的药品批号。

最开始是我外婆在吃，大半年的时间里，再也没听她说过膝盖疼。后来我和父母也都在吃，关节疼痛的感觉缓解了不少。下图是一个读者的真实反馈。

EliteNutrition家成人健骨产品不是单纯地补钙。它在添加钙的同时，添加了维生素D3和维生素K2成分，添加的维生素K2还是一项专利技术（专利号US009364447B2），有“清除血钙”、“引钙入骨”的效果。

补钙的作用是增加骨密度，说白了就是让我们的骨骼更坚硬，更结实。

而随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损，这些才是导致关节疼痛的真正原因。而氨糖是我们在30岁之后就会不断减少的一种人体元素。

补充氨糖，相当于给运转不畅的机器加上了一层润滑油，可以保护软骨，走路、跑步都会轻松很多。

一上年纪就怕骨骼关节出问题，有氨糖、软骨素、钙和维生素“各司其职”维持骨骼、关节健康，比单独补钙效果要好上很多。

更值得一提的是，EliteNutrition成分都是纯天然的，特别的专利配方，选择它，一举多得，事半功倍。

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