朋友圈里的中年人怎么还没躺平

文 | 十三姐

中年人想躺平很容易，也有充足的理由。

比如：上班很累，下班更累，带娃累，家务累，处理麻烦累，协调关系累，心好累......

我的一个朋友跟我说，她现在想彻底躺平，连吼娃都不敢吼了，每次还没开始后，只是在情绪酝酿阶段，就感觉心跳加速，气不顺，恨不得先打个120备着，真怕一生气跺脚就把自己送进急诊室......

可是有时候当我觉得可以躺下的时候，一打开朋友圈，看到某些同龄朋友在“炫技”，他们好像总是精力充沛，活力无限——有的在读书，有的在考证，有的在健身，有的在跑马拉松，还有的去学潜水了。

他们好厉害啊，这么有空，肯定是不用带娃。

过几天打开朋友圈，又能看到他们的新一轮“炫技”，他们又是一副浑身是劲、百折不挠的劲——有的带孩子去爬山，有的陪娃上兴趣班，有的去孩子学校当志愿者，还有的每天跟娃一起练跳绳。

他们好厉害啊，这么有精力，肯定是他们的娃省心，带起来不费力。

然后，不小心打开朋友圈可能会看到他们的又一轮“炫技”——有的教娃写作文教到发飙，有的跟娃讲数学讲到血压高，还有的为孩子叛的逆期差点要全家分道扬镳。

好家伙，原来他们和我们差不多，哪个中年人不是一地鸡毛啊。

看来人和人主要差在了身板上，有的中年人开一次家长会就能卧床不起两三天，而有的人吼完孩子还能跟老公吵一架然后出门夜跑5公里回来再把地板拖一遍......

有没有想过，大家都是年纪渐长、身心疲惫的中年人，大家都会熬夜加班、陪读吼娃，为啥差距会这么大，为什么有人恨不得与世隔绝躺平了，有人却还有资本发朋友圈？

我以前也是一个很容易撂挑子的人，目的只有一个：把有限的那点可怜巴巴的精力省出来，用到不得不用的地方。

尤其是孩子上学之后，谁让咱的心血管撑不起那么多元的中年生活呢。

就连收到儿子的成绩单，我也得屏气凝神几分钟，酝酿好情绪，做好心理建设，才敢打开看，一不小心就看得心跳加速，面红耳赤，气不打一处来。

一到寒暑假，我这躺平的心更加坚决了，每天跟娃朝夕相处，抬头不见低头见，互相嫌弃又不得不履行教养义务，情绪很不稳定，一天一发小脾气，三天一发大脾气，每天感觉心脏都突突突的。

后来我意识到，妇女强则全加强，我必须让自己硬核起来。于是，我问了很多“不想躺平”的朋友，大家一致认为：人到中年不能逞强，一切斗志的基础都是好身体。

可不是嘛，没有好身体打底，别说斗志了，能从躺平状态站起来不晕就已经不错了。

人到中年，其实有很多力不从心，有些事真不是“下个决心”就能搞定的，就像那些看起来生龙活虎的朋友圈里的中年人，人家的精彩生活，又不是靠意念就能得来，其实背后都在默默使着各种小心机。

当你还在觉得自己“身体还行，很扛打”的时候，人家已经有备无患地开始养生保健了。

日积月累，有些中年人的身体逐渐追不上灵魂前进的步伐，而有些中年人在冬虫夏草花青素亚麻籽油阿胶鹿茸金银花海参和多喝热水中做着选择。

保住一个“扛打”的身体，拥有一个强大的内心一样，都是对抗岁月的入门级装备。

尤其是心脏！我们那颗脆弱的小心脏啊！

心一累，啥都提不起精神了！

白天上班晚上加班回家带娃还要一天被气个三四五六次的，时不时还要吼一顿娃，那个中年人心脏压力不大啊。

为了让我们的心脏不那么高负荷，增加点动力，给自己提升下元气，中年人都知道自己是时候来点辅酶Q10。

提到这个我就不困了，这题我拿手。

辅酶Q10本身就是人体自身合成的，存在于我们每一个细胞中，它给细胞供能，抗氧化，改善慢性心力衰竭，缓解疲劳。但它的含量随着我们的衰老、疾病、药物等等影响而减少，这时我们就必须要补充了。

可有的朋友不知道怎么选辅酶Q10才是更高效靠谱的。

让我拿出我的MegaRed脉拓高含量辅酶Q10骄傲地告诉你：我这激流勇进的中年之路真的有它的功劳！

我为什么选它？

首先当然是因为它的高含量。每粒含高达200mg的辅酶Q10和50mg的钙，而且配方非常纯净，0油脂，0动物明胶，0糖，0香精，0色素！植物素食胶囊，连素食主义者都考虑进去了，这么安全靠谱，谁吃谁放心。

第二是吸收好。MegaRed脉拓高含量辅酶Q10用的是微生物发酵技术，活性很好，30分钟内就被人体快速吸收利用。这种效率太合中年人调性了，效率就是生产力。

高含量的辅酶Q10可以满足我对高效补充营养的需求，一天一粒，底气十足，哪怕很忙碌、压力大、焦虑多的日子里，都不担心我那小心脏不够强韧。

有一颗强大的心脏，才是我们坚实的地基。

现在的我，一手抓工作一手抓娃，同时还能上上学写写作业，每天都觉得自己很年轻，有大把的精力可以让自己过得更充实，更自信。就连跟娃发飙都没有后顾之忧，真的是强大心脏和精神面貌带来的底气。

我还会和MegRed脉拓磷虾油搭配搭配着吃，对心血管是特别好的。

大家知道我们平时一不注意就吃得高脂高盐高糖，血脂和甘油三酯都会升高，而且我们中国人的饮食习惯中，对能降低心血管疾病风险的Omega-3摄入不足，好多中年人都开始担心心血管健康问题了。

所以，清理血管，调节血脂，就是心血管健康的重要一步。磷虾油里含有Omega-3，磷脂，虾青素，吃一样抵三样。

磷虾油和辅酶Q10搭配着吃，强强联手，感觉整个人都精神了！

想要高效保护心血管、对抗日常压力的朋友，都可以两个一起入！人到中年，心累疲劳是常有的事，各种生活压力和难题会成为我们的负担，好好爱自己才是我们的第一步。

保护心脏和血管，可以从辅酶Q10+磷虾油开始哦！

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