45岁的我被当成了同学女儿，奉上我“偷懒”护肤且效果拉满的吐血攻略
我同学气的差点当场过世
所以护肤，健身、减肥，我认为是人生蕞幸福的三件事。
因为只要你坚持，一定能看见回报
（而我们这一辈子，只要你付出，就能有100%回报的事情能有几件呢？）
但是
我的坚持不是靠勤快，而是靠偷懒。
我的付出不是靠砸重金买贵妇护肤品，而是靠省大钱买贵妇级别的。
这两点要展开说的太多，今天这篇先给大家讲第1点：如何靠“偷懒”来实现，不比勤快效果差的肤质（第2点周三说哈）
💄说之前，让芊妈先宠宠你们啊，我这周薅来大名鼎鼎 华熙生物护肤品的很多体验装。
而且都是王牌单品哦，比如行业内无对手的玻尿酸原液次抛。
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那我这些年蕞得意的经验是什么呢？就是用“间歇性护肤大法”，把护肤效果拉满。适合所有跟我一样想美，但懒or忙的妞们。
我教你做到这几点，”偷懒“就不会比勤快的效果差：
工作带娃疲惫的时候，做到护肤的底线
越会“偷懒”，越能坚持k老的全套护肤
旅行遛娃的时候，做到关键点的护肤
1、工作带娃疲惫的时候，做到护肤的底线
我先说个颠覆你认知的观点，阻止我们“全套护肤”的，真的就是“全套护肤”。
这是我10年的切身体会。刚开始护肤的时候，我抹的可全乎了，一套下来至少半小时。
但是带孩子，工作一忙一累，真的不堪重负，晚上什么都懒得抹了，还多加了一份“犯懒”的焦虑。
第一年我真的是摆烂式护肤，今天不那么累就抹，状态不好就洗个脸，结果皮肤还是很差。
如果你现在也是像我之前这样，不如不抹，偶尔抹的效果几乎为0，连这个钱都没必要花。
所以“犯懒”或“疲惫”的底线是：坚持天天抹，但只抹补水的，3分钟以内绝对能抹完，再懒也能坚持。
因为，补水、补水、补水，是一切护肤的基础，打好地基，就让皮肤越来越细腻有光泽。
所以我在补水产品上，反而会砸“重金”（不过就算重金，和贵妇护肤品来说，可能零头都没有）。
那补水怎么补，可以3分钟以内搞定，效果比抹全套不会打折太多呢？
我提炼3件关键的东西：水+玻尿酸原液+面霜
先说最重要的2样：玻尿酸原液、面霜（再懒点水也可以不抹哈）。
👉我之所以坚定选了玻尿酸原液，首先还是因为我妈。
我家老太太4年前，让我给她买润百颜玻尿酸原液，和一个小红罐面霜（被认为sk2的平替）。
我那阵忙，1个月没回娘家，再见到我妈，天嘞噜啊！
皮肤那就一叫光泽，细腻，一月回春的感觉。
后来我研究透了才明白，玻尿酸原液的高浓度，针对补水这一个点做透，效果是多么炸。
当然不是随便什么牌子都行哈，妞们都知道，芊妈这么多年，一直都用华熙生物家润百颜的玻尿酸精华。
为什么后来选了华熙生物呢？
就是因为他家是世 jie 范围内的，玻尿酸原液的供应商。
他家原料专供国外一线奢牌护肤品（像雅诗*黛、sk*等非常多的奢牌护肤品，都用他家他家研发生产的生物活性原料）。
我选玻尿酸就看浓度，浓度达不到也没有必要入。你看我之前用过那么多，自己还做过挂壁对比。
后来还有一个更能帮咱们偷懒的，它家在玻尿酸原液中开始添加k老成分来，而且是核心成分哦。
比如这个紫晶原液，除了玻尿酸外，核心成分可是奢牌赫*娜的明星成分：海茴香（这个非常珍贵and真贵哦）。
而且跟赫*娜绿宝瓶同源的，不是只有名称相同哦（看看我的之前赫*娜的的价格）。
👉其次就是面霜，面霜是绝对不能省的，因为只有面霜，才可以把你抹的所有东西“封”在里面。
不然抹什么一会都挥发了，就完犊子了，白抹。
但30+以后咱们面霜除了补水，必需还要兼顾k老了，不然皮肤再细腻，脸确实垮的。这个我一会说怎么k时候细说了。
👉最后就是爽肤水，用在第一步，拍足拍满水，能让你的玻尿酸原液，k老护肤品，花1份钱出2份的效果。
切记，没必要用太贵的奢牌水，像5、6百有功效成分的我不推荐（这部分主要靠精华和面霜）。
因为爽肤水的核心就是补足水，就把握好一个点：便宜大碗！怎么拍都不心疼！（在这个前提下，再尽量选成分好的）
雏菊家玫瑰纯露就是，核心成分是大马士革的玫瑰，我和闺蜜怎么喷都不心疼啊！
像我以前用奢牌sk*神仙水，它的二裂酵母成分我用肤质不油不干确实很牛。
后来华熙家香槟水，二裂酵母成分也跟神仙水同源，所以就换这款了（而且还是玫瑰味），还做到了便宜大碗！
👉还有就是防晒，防晒，防晒！不防晒，抹什么都是白搭。
我现在就是特别重视k光损，k光老，这步相当于从源头开始。
我们皮肤中75%左右的纹纹都是由阳光造成的，紫外线让皮肤晒黑、晒伤，衰老；红光让肌肤产生斑点皱纹，蓝光降低肌肤修护力。
2、越会“偷懒”，越能坚持k老的全套护肤
❗️❗️❗️芊妈这里给你们的划下的重点：天天能抹k老全套，其实才是我们的目标。
但刚开始就上全套特别容易放弃，天天抹全乎没精力，反而摆烂，皮肤不见好，也容易破罐破摔。
所以刚开始我们要通过有效的“偷懒”来达成，当我们会看到皮肤越来越好，出现了正反馈后，这个时候，你是有足够的动力坚持做全套（毕竟爬上了顶峰，是不想走下坡路的）。
因为上了k老的东西，真的不一样，补水让我们肤质细腻有光泽，但改变不了凹陷（沟）、斑、纹、暗黄，让我们显老的4大元凶。
我以前是一周一半补水基础护肤，一半k老全套护肤。
我现在一周差不多5天都能坚持全套k老抹（偶尔太累1-2天就抹最基本的3样。）
但k老前，一定一定做好补水，做不好补水，多好的成分都吃不进去。
像我闺蜜就算勤快的时候，如果补水不到位，一切都白搭（脸柴的时候，抹再贵的k老精华，根本吃不进去） 。
👉首先就是要补充胶原蛋白，不能让脸有过多的凹陷，脸就会垮。
脸要充盈起来，得补充好胶原蛋白，不然脸始终干干瘪瘪的。
像之前我用奢牌赫*娜黑绷带，它核心成分玻色因是促生胶原蛋白的，我用完脸很饱满。
但一瓶50g就干我3500+啊，一年要用5-6瓶（我都趁双节大促入，至少能省小一半，但也是一笔不小的数目）。
但也不是没招，我这两年想到的解决方案，就是奢牌平替成分（同源优先）。
比如黑绷带，后来我就换成了华熙家这款菁华霜（也添加了玻色因），我当平替用，效果很稳。
还有DNA钠、棕榈酰四肽-7成分，是莱*妮鱼子精华同成分（莱*妮鱼子精华可是6450元/50ml）。
补充胶原我之前也用过娇*皇蜂精华，里面的蜂王浆成分，用完皮肤很弹软。
但我换成了华熙家安瓶，这款补的是我们皮肤流失最多的“三型婴儿胶原蛋白”，是可以涂抹吸收的。
👉纹路也是必须要重视的，因为纹路是不可逆的
所以纹路一定预防大于补救的。我们的目标就是，蕞大程度延缓它出现的时间。早抹、早抹、早抹。
已经出现的呢，就让它更淡（连y美也只能改善）。
我用过的蕞牛的就是这个断纹针了，当时选上它就是因为，它就只解决一个问题：专攻淡纹。
我愿意称它为：淡纹的shen ！我之前纹太重了，只能做y美改善，后面就抹这个，不用追加y美疗程了，一直在维持。
👉暗黄问题，其实咱们不是怕黑，而是暗跟黄。
像我多年晒斑，虽然淡了，还会显得脸不干净。
我之前花大价钱淡斑，因为奢牌莱*妮珍珠精华7重白Brightenyl®技术，是为数不多有美白特证的。
后来我换成华熙家美白精华这种，也是有国家颁发美白特证的，又有平替了。
3、旅行遛娃的时候，做到关键点的护肤
别人可以不聊旅行，咱们必须聊对不对。
因为咱们每年寒假暑假，大小长假，旅行累计时间至少1个月打底。
旅行的时候，我自己会带上全套护肤的旅行装，没那么累就抹全套。
如果暴走到当天快去世，我只抓住一个关键重点：抗光损。
旅行基本上全天户外晒或暴晒，来自太阳光的伤害会加倍，从源头下手，不抹那么全乎，也能事半功倍。
所以我去年去埃及浪了半个月，但做好防晒以后，还配合着华熙家冻干精华美白，归来仍是白皮。
首先防晒是必须的，但我现在选的防晒呢，同时还有美白淡斑证，这个有点绝绝子了。
其次就是美白产品，我会在旅行时候密集使用，因为晒后是特别容易出斑的。
所以美白产品针对晒斑是完全OK的哈，没有任何夸大，但是wei一要注意的是及时。
所以你看我旅行带的都是美白次抛，抗光损的玻尿酸原液，修光损的冻干精华。
晚上回来累了，不想抹全套了，就一支玻尿酸+美白+面霜搞定。
好了，就先写到这了，真的写吐血了，今天就是我的偷懒护肤日了
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