揭秘53岁马斯克的日常：3点睡9点起，早餐必吃甜甜圈

6月28日，亿万富翁埃隆·马斯克（Elon Musk）刚刚度过了他53岁的生日。作为SpaceX创始人、特斯拉公司CEO，以及社交平台X（原推特）的所有者，他几乎每天都要处理大量工作，被不少网友称为“时间管理大师”。

据彭博亿万富翁指数，截至7月1日，马斯克已经积累了约2180亿美元的财富，位列全球首富。他曾经说过，这一成就并非仅仅通过每周工作40小时就能达到的。2018 年参加播客节目时，他分享了在特斯拉和SpaceX的繁忙工作，有时甚至需要在工厂地板上将就一晚，每周工作时间超过120个小时，这让他感到筋疲力尽。不过，在那之后，他努力将工作量调整至每周80到90小时。2023年，马斯克在接受采访时表示，“我睡觉、醒来、工作、睡觉、醒来、工作——每周七天如此。”

近日，有媒体揭露了更多马斯克日常生活的细节。报道称，马斯克在凌晨3点睡觉，第二天早上9点起床，每天大约6个小时的睡眠。和许多人一样，他醒来后的第一件事就是查看手机，以确保不会错过任何重要信息。尽管马斯克承认这是一个想要改变的习惯，但与数字世界的联系几乎是出于一种本能。

从马斯克在X上的行为来看，这个习惯似乎并未改变。在2022年他正式收购这家社交媒体平台之前，他就已经是该平台上的活跃用户。在《埃隆·马斯克传》一书中，马斯克也向传记作家沃尔特·艾萨克森（Walter Isaacson）透露：“有时，我醒来后的第一件事就是检查推特是否正常运行。”

令人意想不到的是，马斯克对甜甜圈情有独钟，他总是以吃甜甜圈的方式开始新的一天。他曾在社交媒体表示“每天早上都吃甜甜圈”。他还说自己虽然很爱吃甜甜圈，但会适量，并开玩笑称：“我一次只吃0.4个甜甜圈，因为我的大脑神经可以将其量化为0个甜甜圈。”

马斯克还表示，洗澡对他的日常生活有最大的积极影响。2015年，在Reddit上的一次问答会议上，一位用户问他，哪些日常习惯对他的生活影响最大，马斯克干脆地答道“洗澡”。他认为，洗澡不仅是一种个人清洁行为，也是他在面对一天的挑战之前的反思和清晰思考的空间。

要出门的时候，马斯克总会苦恼开哪一辆特斯拉，他称这是他每天都要面临的选择。

由于工作繁忙，马斯克并没有给运动留出太多时间。在2021年的一次播客访谈中，他告诉主持人乔·罗根（Joe Rogan），如果可以避免，他几乎不会进行任何体育锻炼。2023年6月，他在X平台上重申：“我几乎从不进行专门的锻炼，除了偶尔把孩子抱起来扔到空中当作一种乐趣。”

但令人惊讶的是，仅仅不到两个月后，他宣称自己“几乎每天都在举重”。大约在同一时间，网络上还流传着马斯克与Meta首席执行官马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）即将正面交锋的传闻，这使得他的锻炼习惯变得更加引人关注。

在工作方面，马斯克则是一位名副其实的工作狂。他曾在多个场合承认，同时经营多家公司是一项艰巨的任务。在2021年，他表示会根据“当前的危机”来灵活调配时间，以应对各家公司的需求。报道称，他每天都会遵循严格的时间表，并按重要性来确定日常工作的优先顺序。

有一位X用户指出，马斯克的一天非常忙碌。他曾在一天之内，早上完成一场诉讼中作证，下午参加内华达特斯拉工厂的活动，晚上又参与特斯拉人工智能方面的工作。

目前，特斯拉仍然是马斯克关注的重点。在2024年4月的特斯拉财报电话会议上，马斯克再次强调：“特斯拉占据了我绝大部分的工作时间，我几乎每天都全身心地投入其中。即使是周日的下午，我也鲜少能抽出时间休息。”