比起晴空万里，我更喜欢多云的阴天

2024-07-13 11:07

*本文为「三联生活周刊」原创内容

文 | 一朵云里

日剧《四重奏》中卷小姐与小雀站在轻井泽的木框窗台前，拉开灰粉色的亚麻棉质窗帘，窗外是布满了云层的灰色天空，卷小姐觉得阴沉沉的天气不太好，小雀却闭上眼沉溺在窗外降低了亮度的柔和光线里，感受恰到好处的温度和空气中微微潮湿的水汽，在她心中，多云就是多云，并没有好与不好之分，甚至“比起晴空万里，更喜欢多云的阴天”。

阴天为何使人快乐？无论是《挪威的森林》中阴沉又繁华的东京街头，还是《海边的卡夫卡》中暴雨后凝满水汽的海边森林，村上春树认为这种令人莫名舒适和宁静的感觉，来自阴天自带的微妙气息——简而言之，是文人善用天气制造的某种特定场景的氛围感和情感体验。

《四重奏》剧照

阴天或称为阴（overcast），是指在天空中，中、低云总云量在8/10及以上的气象现象。在气象行业标准中，通常以云的面积占据天空的百分比作为判断标准——即云量在0～10%为晴天，10%～30%为少云，30%～70%为多云，大于70%为阴天。阴天的云层通常呈现灰色或近似黑色，比普通云朵要更厚更扎实。从环境心理学而言，阴天有助于沉思和内省，更利于情感调节，过度暖和明亮的天气反而并不能带给人快乐的情绪——贵阳一年365天有将近283天都是阴天，生活在这种“天无三日晴”地区的人们，幸福感指数排名却很靠前。欧洲社会调查报告也指出，几乎全年一大半都处在阴天的丹麦人最快乐，反而是一年四季都在艳阳中的意大利人最为忧郁。

从生物学角度来说，阴天快乐也有切实的生理依据。天气影响情绪被广为人知的方式，是“季节性情感障碍”（Seasonal Affective Disorder，SAD），SAD成因之一与光线和温度有关。在晴天强烈的光照下，大脑会减少褪黑素生成，使人的精神状态更活跃、警觉和清醒。相反，在阴天，云层阻挡了刺眼的强光线和灼人的热辐射，大脑分泌的褪黑素会让人感到类似“精神镇静剂”的效果，少了兴奋与激情，更显得平淡与安静。这时无论读一本书、看一部电影、听一会儿音乐，还是睡个回笼觉，都能收获加倍的快乐。

《小森林》剧照

阴天快乐还缘于它是某些领域的最佳拍档。摄影师们都偏爱恰到好处的阴天，天空中的云朵成为最佳“遮光板”，无论日式侘寂美学，还是底蕴十足的中式园林，当过曝的阳光不再是主角，暗部的死角不用再二选一，浓郁的色彩才能更加层次分明。当然，从个人角度来说，阴天也是独一份的享受，能与此情此景产生共鸣，就像以神秘氛围偏好而闻名的导演大卫·林奇，总是在阴天里创作——现实的“林奇主义”带给他超现实的快乐，仿佛令他置身于自身的作品中，获得源源不断的灵感。

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