谷爱凌太牛了！首次马拉松03:24:36！天才少女背后的“兔妈”我们都可以学习
奥运接近尾声，今早朋友圈却被谷爱凌完成首次马拉松刷屏了！
在刚刚结束的巴黎大众马拉松比赛中，谷爱凌以03:24:36的成绩完成了自己的首场马拉松，网友表示：她像是做什么都会成功的人！
而在此前接受采访时，她透露自己只有3周时间准备，但平时有跑步的习惯。赛后她也感谢了所有为她加油的人。
而在今年5月，谷爱凌就曾参加全球规模最大的慈善跑——Wings for life，以奔跑的方式，为脊椎伤病患者带去希望与力量，当天更是在凌晨3点起床，4点起跑。
不断挑战自我，谷爱凌更是用行动诠释了“更快、更高、更强——更团结”的奥运精神。
那么谷爱凌究竟是怎么培养出来的？我们做了一番研究。
这些天刷谷爱凌的新闻，发现一个特别有趣的现象——很多爸妈留言表示：爱凌妈的教育方法我们学不来。
人家孩子基因好，又自律，怎么教都是没错的。
类似说法，恕我不敢苟同，孩子的基因好确实没错，但谷爱凌“为什么能这样自律”？这个问题大家认真想过没有？
基因好的孩子有很多，被爸妈最后教育成“废物”的神童，从古至今都不乏先例；
资质普通的孩子当然是绝大多数，但如果父母教育方法得当，也确实是可以在本来的基础上更进一步的。比如我的一个朋友，本科只是国内的一个普通二本院校，却因为多年来的不懈努力，后来获得了美国西北大学的硕士学位，还创立了自己的公司。
我们传播教育经验，并不是为了每个人都能上哈佛斯坦福，而是希望每个孩子，都成为“更好的自己”啊！
换句话说，你不去学人家成功的父母，莫非还要专门去学那些把孩子教坏了的父母不成吗？
谷爱凌是混血儿，别人常会叫她“洋娃娃”。这时候，谷爱凌就会一本正经地纠正说：“我不是洋娃娃，我可是看着《哪吒》长大的大海淀的孩子。”
年年回北京，操着一口流利的北京话，谷爱凌对中国，有着深厚的感情。2022冬奥会，她毅然选择了代表中国出战。
“完美女孩”谷爱凌
如果说谁家的孩子当得上“完美”二字，那肯定非谷爱凌莫属了。用网红papi酱的话来形容，谷爱凌就是个“集美貌与才华于一身的女子”，这还远没结束——她居然，还是运动健将！奥运冠军级别的那种。
在讲述谷爱凌成长故事之前，咱们先来捋一捋她惊人的履历——
谷爱凌是学霸，她是所在高中历史上第一个提前一年毕业的学生；她在SAT考试中得到了1580分的高分（满分1600），超过了99.8%的考生。目前已被斯坦福大学录取。
据媒体报道，SAT考试当天，谷爱凌叫不到出租车，为了准时到达，她干脆迈开大长腿，自己奔跑着就进了考场……这要换了普通人，估计气都喘不过来，更别提参加考试拿下高分了。
谷爱凌是运动天才，在2021~2022赛季自由式滑雪世界杯中，2003年出生的她包揽了所有分站赛冠军，在37天内狂揽6金2银1铜共9枚奖牌。
事实上，除了滑雪，谷爱凌擅长的运动项目还有很多，长跑、篮球、体操、瑜伽，还有高尔夫……即使不搞滑雪，她也很有可能在其他项目上成为有竞争力的运动员。
谷爱凌还有超强语言天赋，把中文和英文说得一样地道。在接受采访的时候，她会当场给大家来一段儿“粉红凤凰飞”的绕口令。让咱们这些土生土长的中国老乡，悄悄擦一把头上的汗……
等等等等，以上这些都还没说完……谷爱凌还长得特别漂亮。名副其实的肤白貌美大长腿，脸上永远带着运动员独有的那种健康阳光的灿烂笑容。她如今已经成为国际经纪公司IMG的签约模特，经常出现在杂志封面上，是时尚界的宠儿。
有时候你看着她，不得不感叹造物主实在不公，怎么居然那么偏心，把所有美好的东西都一股脑儿地给了这个女孩呢？
最好的“兔妈”
不可否认，谷爱凌的遗传基因的确相当优秀。
妈妈毕业于北大化学系本科，之后在斯坦福深造；
爸爸是美国人，毕业于另一所很厉害的名校哈佛大学。
夫妻俩不光是学霸，业余还都非常热爱运动，妈妈谷燕在北大上学时就是短道速滑队队员，后来成为了兼职的滑雪教练。
最让我印象深刻的，还是谷爱凌妈妈对女儿独特的教育方法。
而谷爱凌在谈到妈妈的时候，也会“毫不谦虚”地说：“我真的觉得我的妈是最好的……对不起别的妈，但我妈比你好！”
要不要那么豪横啊，哈哈哈哈。
这些年，我听说过太多的“虎妈狼爸”，为了逼孩子练出一技之长，让孩子“爬冰卧雪”、“悬梁刺股”，非常辛苦，非常可怕。
相比之下，谷爱凌的妈妈真的算是反传统的“温和”。
有记者曾经问谷爱凌：“你的妈妈是不是虎妈啊？”
母女俩哈哈大笑，谷爱凌说：“什么虎妈呀，我妈是兔妈。”
谈到教育经验，谷妈妈说：“爱凌刚上学的时候，老师说：不要纠正孩子的错别字，不打击孩子的创造力；少点表扬他们的聪明，多点表扬他们的努力。我就是照着这两条做的。”
当孩子的爱好，和父母的期待发生冲突
和许多人想象的不同，谷爱凌接触滑雪，其实并不是父母刻意培养的结果。
前面说过，谷妈妈在滑雪场担任兼职教练，妈妈工作的时候，小爱凌就和外婆在一边等着。闲着也是闲着，顺便玩玩滑雪，这样玩来玩去，就玩出了浓厚的兴趣。
有一次，爱凌因为年纪太小，滑到半截，居然在积雪中睡着了。小小一只，积雪比她整个人都高，妈妈费了老大力气，找了好久，才总算找到她。
谷爱凌8岁时，她的教练发现，这孩子天赋异禀，基本动作根本无法满足她的要求，于是建议她尝试“自由式滑雪”。
爱凌也超爱这项运动，她说：“小时候，妈妈带我去滑雪，但是自由式滑雪，是我自己选的——那种腾空的、自由的感觉，实在太棒了！”
9岁时，爱凌已经横扫全美少年组冠军；
13岁时，在同年龄组已经无敌，干脆挑战大人。结果，第一次参加成人项目，就拿了个第一；
15岁时登上国际雪联年度积分榜榜首……
战绩赫赫，但是谷妈妈却忍不住地担心。这些年，她亲眼见到女儿从20米高的雪坡跳下，在空中飞行30多米远，摔断过锁骨，折断过手臂；有一次，爱凌甚至摔得短暂失忆，被扶起来之后，只是痛哭着反复嘀咕一句话：“我什么都不记得了，我什么都不记得了……”
作为大亲妈，谷妈妈曾经劝过女儿放弃，但爱凌却说什么都不同意，她说：“全世界加起来都不如自由式滑雪让我喜欢。”
现在的谷妈妈早已不敢观看女儿的现场比赛了，只看录像。“比赛的时候，我只会问教练她落地了没有。只要爱凌落地了，别的我就不管了。”谷妈妈说。
鼓励女儿勇夺金牌？不存在的。
谷妈妈有时候甚至会半开玩笑地对女儿说：“要不咱就别跳了吧，从（弯道）旁边直接滑下去？”
尊重，是最大的支持
尽管有些担心，可在女儿自己的选择面前，谷妈妈还是决定给予充分的尊重和支持。
实际上，从小到大，谷爱凌都是在“尊重”中长大的。
和很多孩子一样，谷爱凌小时候，也参加过许许多多的兴趣班。但和很多孩子不同的是，她上的兴趣班，都是自己喜欢，自己选择的，妈妈只是负责提供后勤保障和陪伴——
爱凌想弹钢琴了，妈妈就送她学钢琴；羡慕人家跳芭蕾了，妈妈就送她跳芭蕾……越野跑、足球、篮球、射箭、骑马、攀岩……小朋友心性，什么都要试一试，妈妈也从来都是由着孩子自己的选择来。
示范、陪伴、提供足够多的试错机会……至于未来的路到底怎么走，那是孩子自己的事情。
参加冬奥会前夕，谷爱凌在微博上写道：我喜欢尝试不同的事物，每次面对新的挑战，就会想起小时候妈妈跟我说的话。她说，你要去试一遍，最坏的结果就是不喜欢，但万一特别喜欢呢？
失败并不可怕，可怕的是害怕失败，害怕尝试。
前不久，谷爱凌成为了首位在自由滑雪项目中能够完成“前空翻两周加转体四周”这一动作的女运动员。
谷爱凌说：“在做新的动作之前，其实我也会害怕，但我更害怕不去尝试，害怕给自己设限。”
“我要记得去享受，这是一个好玩的事情，是一个我喜欢做的事情。”
尽管谷妈妈从来不去逼迫孩子，看上去是个好脾气的“兔妈”，但爱凌却一直说，妈妈和外婆对自己的影响很大。她说：“外婆和妈妈是我最崇拜的女性，她们非常自信，非常勇敢，非常有力量。”
在我看来，爱凌所说的“力量”，应该是“智慧的力量”。
小时候，谷爱凌是滑雪队里唯一的女孩。
她对妈妈说：“我想去奥运会。”
妈妈没有长篇大论的说教，也没有对女儿白日梦的嘲讽，更没有（像很多父母那样），给她找一堆技术上的瑕疵，劝她“想去奥运就先把这些缺点给改正了再说吧”……
谷妈妈只是简简单单地回答说：“加油。”
我无条件支持你，无限地信任你，但是实现目标的办法，需要你自己去找哦。
怎么在有限的时间里，做许多事情？
在很多人的老观念里，人的时间是有限的——热爱运动，就没法好好学习；好好学习，就无法保证睡眠；保证睡眠，就没有时间运动……
可是谷爱凌却向我们证明了——良好的成绩、健康的身体、充足的睡眠，其实我们都能同时拥有，而“兼顾”的秘诀，就是“平衡”和“专注”。
相比一些运动员“一周7天，每天12个小时”的训练量，谷爱凌滑雪训练的时间非常有限——平时每周仅有周末两天而已。她的教练也说：“特别佩服爱凌这一点：运动强度相对较小，但却能从众多选手中脱颖而出。”
谷爱凌说，自己效率高，是因为够专注；而之所以够专注，是因为热爱和享受。
“我会充分利用雪场上的每一分钟认真练习、钻研动作。一些选手免不了会想要偷懒休息，但我不会，我享受训练时的每一秒。”
学习也是一样的道理。每次一想到周末就可以去滑雪了，谷爱凌就“效率满格”，能够又快又好地完成作业——只有把学业完成得更出色，才能有理由、有时间去实现自己的奥运梦想啊！
学习和滑雪，对于爱凌来说，并不是会互相干扰的两个项目，而是彼此的“助推器”——“如果没有了滑雪这件事，学习也会变得没有意思，如果没有了一周的学习，滑雪就不觉得十分享受。”
谷爱凌说：“做任何一件事情，我都会尽力保持专注，高效完成。之后，再干净利落地切换去做下一件事情。”
专注和兼顾的秘诀，谷爱凌也是慢慢领悟出来的。实际上，在上八年级的时候，爱凌也曾经担心过：自己每天想做的事情那么多，会不会影响学业啊？
于是，她尝试着停止了每天40分钟的长跑，想把省下来的时间，用在学习和滑雪上。
没想到效果并不好，“我原来用1个小时就可以写完作业，时间充裕后反而3个小时也写不完。从那之后我发现要在各种爱好中找到平衡，这样更加专心，也会更有效率。”
除了专注，爱凌还学会了充分利用碎片时间。比如，从旧金山的家中去滑雪场地的4小时路程中，妈妈开车，爱凌就会抓紧时间写作业、换衣服、吃饭和睡觉；飞来飞去参加各种比赛的间隙，她会在机场候机厅的钢琴上练习一支曲子……
学习、滑雪的时间都可以通过提高效率的方式进行挤压，唯有一样，在谷爱凌那儿，是必须保证时间去完成的事情——睡眠。
爱凌小时候要睡15个小时，小学后要睡13个小时，长大以后每天还必须保证10小时睡眠。
爱凌妈妈说：“让孩子睡足很重要，睡不够哪有精力玩？”
看到这里，估计大家都会长叹一口气：谷爱凌这孩子，真的是所有人都会梦寐以求的那种孩子啊！
而她的妈妈，又何尝不是所有人都会梦寐以求的那种妈妈呢？
“兔妈妈”，温温柔柔，不强迫，也不焦虑。她没想过让自己的孩子成龙成凤，而是全心全意地去爱和尊重他们，她也会把最重要的人生道理讲给孩子听——要勇敢尝试，万一，你就喜欢了呢？
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