hi，欢迎来到「咨询室的故事：七夕特辑」。我们在亲密关系中遇到的问题，往往能揭示一些有关心灵和自我的真相。这是我们曾经从读者朋友那征集上来的 6 个故事，希望对你有启发：当时喜欢上了一个男生，其实有预感是个渣男，但还是会选择想要继续接触，所以跟咨询师探讨一下这个事情。咨询师不断地问我每一个行为背后的原因，发现真相的那一刻我哭了：原来自己之所以喜欢渣男，明知对方渣的情况下还要继续靠近，是因为这样的他是有难度的，征服他让他「浪子回头」，就可以证明自己是有用的、有力量的，是值得被爱和被关注的。那一刻我看到了自己，好像又了解自己一点了，从此也有了方向，学会做出不那么伤害自己的选择。第二段恋情走到分手的边缘，感觉跟第一段恋情闹分手的时候很类似，隐约觉得自己的模式可能有些问题，所以选择寻求心理咨询的帮助。当时的自己早已身心俱疲，伴侣跟公司的女同事非常暧昧，而我数次跟他沟通都无果，可是自己又非常害怕面对分手这个结局，紧紧抓住不愿意放手。那时候的状态真的很不好，自我怀疑、无法专心工作、觉得未来无望、一直责怪自己，整个人非常消沉。第一次加上咨询师微信的时候，我先确认了他咨询的范畴是否匹配。刚确认完，我就说「太累了，真的太累了…」，但又觉得一上来就这样和咨询师表达很不好意思。但是咨询师说了句，「没关系，可以理解的。」对于当时的我来说，像是一根「救命稻草」，即刻决定开始咨询。通过咨询，我意识到自己的低自尊，意识到正在经历前任对我边界的践踏，而我却因为他的操控一直陷在自责的漩涡里，觉得是自己的原因导致了分手。咨询让我看清了前任在玩的把戏，我不觉得自己完全没有过错，但是当时的关系对我来说是有毒的，需要远离。
图片来源：《一天》
@桃子加冰
陷在一段糟糕的感情里，我把我的各种犹豫说给咨询师，当时还不明确要不要脱身，他平静地告诉我：
「不用迫切地立刻就要个答案。」
才恍然发现，不只是感情，对于成绩、事业我也总是很想立刻知道结果。而其实可以多些耐心，等待时间告诉自己答案。
后来那段感情又经历了一些事情，我彻底看清了那个人，义无反顾地脱身。后来的后来，依然勇敢地去爱，也遇到了一起奋斗一起热爱生活的爱情。
「分手不是目的。」——这是我从咨询师那里听到很震撼自己的一句话。以前觉得感情不好了，一定要彻底分开才能重新好好生活。把分手当成目的，做一些为了分手而做的事情，结果就是彼此都很受伤。听了这句话后，不再以分手为目的，过好自己的生活，痛苦也少很多。跟男朋友异地四年，终于我毕业了，找到了男朋友城市的工作。一切看起来很完美对吗？可是我的父母还是想让我回到我家里的省份城市，希望我备考公务员。在这种期望中，我突然害怕自己的选择是错误的，害怕未来我的男朋友出轨。我大学非常努力非常闪耀，但是大四保研以后我更想要放松，想要维持一段好的爱情关系，所以研究生三年比较不上进，就努力维持 60 分。到毕业抉择关口上我就开始怀疑是不是我的选择错误了，谴责自己过于关注爱情了。在咨询室里，我哭出来的瞬间是因为咨询师说：「你其实为这段关系付出了很多不是吗？有一个美好的爱情也是你这几年维系的成果呀，不能只用学习和成绩来衡量一个人的努力。（我的父母从小就是用成绩来衡量我跟弟弟）」突然发现这四年我被所有人不看好的坚持，终于得到了一个人的理解。其实整个过程咨询师并没有说太多，但就是这句话，让我突然就哭了。
6.不要管外界的声音，关键是：你「想」和他结婚吗？我和男朋友感情特别好，但是我一直有一种深深的不自信感，认为自己配不上他。他之前是 985 本科，后来是中科院研究生，家里很开明，父亲职位也很高，家里比我们有钱，性格好，脾气好，长得好，精神稳定，老实可靠根正苗红，爱运动还会安慰人，哪里都特别好。我不一样，家境学历身材外貌精神哪里都比不上人家，而且我们家庭地址跨了一个中国。哪怕他说不介意我的身材，说我有很多别人不拥有的优点，我也会否定说：「可是在婚恋市场并不出色，而且你身边有那么多家境好，长得可爱，学历很出色的小姐姐，你和他们更合适……」周围的人一直在我耳边吹，得看紧了，他身边那么多好的姑娘，到时候背地偷摸的找别人你哭都来不及。虽然我知道他不是那样的人，但是也会很自卑，其实我单方面闹了好几次分手。
图片来源：《伴侣治疗》咨询师打断我问：「你和他在一起，是因为他学历高，有钱吗？」我：「不是啊，因为他很尊重我的感受，而且特别温柔，还鼓励我，和他在一起我可以大胆分享任何事，不会害怕他攻击我。」咨询师问我男朋友：「你呢？你为什么要选择她？她并没有那种傲人的身材，也只是普通本科，家境也没你们好。」男朋友：「和她在一起很开心，很舒服放松，只有在她面前我才能感觉到真实的自己，其他人都不行，哪怕是我父母有时候也不行。」咨询师总结：「你看你们提到的在一起的原因全都是感性方面，并没有任何参与到学历、身材、家境之类的，在你们的感情里，你担心的这个并不是问题。」我着急说害怕我爸爸生气，怕周围人看不起，传统婚恋市场并不看好，笑话他……咨询师：「可关键是，你想和他结婚吗？」我第一次被人问这个问题，我以前考虑的都是别人会不会不允许，会不会拒绝，从没想过我可不可以拥有「我想，所以我要做」的权利。她说完我便呆坐在那里愣了一会，心里好酸，眼泪就无声的一直落下来，我男朋友紧张得抱抱我，我突然就哭得很大声，撕心裂肺的喊：「我想！！」咨询带给我很多，内心会更多地在乎自己的感受了，以前只是嘴上说要爱自己，但不知道怎么爱，自那之后在感情方面我更坚定了。他是怎么样的人，我的内心是很坚定相信的，我相信自己，也相信他。我也把外界的那些声音和我们内心真正的需求做了边界划分，世俗确实是不可忽略的因素，但我们都很积极向上地前进变得更好，最重要的是，我知道了我是拥有选择权的：我可以因为我想，然后去做。如果你当前面对一些心理困扰但不知如何解决，或者压抑的情绪找不到发泄的出口，我们的「首次评估」服务 可以帮助你。
「首次评估」利用国际标准的心理测评量表系统和 50 分钟的 1v1 线上深度访谈，帮助你明确定位情绪感受与需要关注的议题。如果你对首次咨询服务还有一些疑问，可以向小助手咨询，戳图片添加👇🏻
