短视频带来身材焦虑!国外研究:只需要8分钟就能产生影响
防走失,电梯直达安全岛报人刘亚东A
来源:姿势分子knowledge
作者:我是个卖艺的
当你刷了一会手机的社交媒体软件之后,是否会产生焦虑感呢?
如果有,那么你绝对不是一个人。最近,国外的一组研究人员发现,短视频平台确实可能会引起用户的焦虑。最可怕的是,这种焦虑产生非常容易,甚至可能只需要不到8分钟,就让用户对自己失望。
研究人员调查的APP是Tik Tok,很多人都知道,这款软件就是国内某款著名短视频APP的海外版,所以我们可以推测其调查结果也适用于国内人群。
在这项研究中,一共有273名年龄在18到28岁之间的女性短视频用户参与,另外一条要求就是她们此前不曾被诊断出饮食失调。
她们被随机分为两组,其中一组被要求观看7~8分钟和健身或者倡导节食的视频,或者介绍各种“低热量摄入减肥法”的内容。另一组则被安排看一些与此无关的视频,比如自然、动物或者烹饪等,时长也是7~8分钟。
随后,研究人员给他们提供了调查问卷,测试她们对自己的身材满意度和对人体美丑的评判标准。
结果表明,虽然二者都出现了类似的变化,但第一组受试者明显对自己的身材满意度下降最严重,而且对美的要求标准也提升得更多。
研究人员指出:观看短视频本身没什么危害,但是人们往往会忍不住将看到的内容内化,也就是影射到自己身上。在把自己和减肥的短视频博主进行对比时,就会产生明显的落差,于是就对自己更加不满意了。
除此之外,研究人员还对受试者进行了每天看短视频的时长进行了调查。结果也显示,每天使用Tik Tok超过2个小时的参与者,明显比使用频率较低的参与者存在更多的饮食失调行为。
更严重的是,Tik Tok这样的短视频平台,毕竟是面向所有用户的,鼓励所有人将自己的生活瞬间发布出去,这其中必然会有大量减肥、健身或者节食博主。除非平台禁止这类视频,否则类似的内容就必然会长期在网络上风靡,也就会一直有大量用户观看。
而这些人采用的手段到底科不科学,用户们可就不知道了。万一某位博主自己没有问题,但一位用户盲目效仿导致身体不适或者出了更大的问题,连维权都没有机会。
还记得刘畊宏刚刚爆火的那段时间,网上有不少热搜说某些观众咬着牙跟他坚持跳舞,导致横纹肌溶解,结果也没听说谁找他维权。
作为有影响力的公众人物,刘畊宏随后也提醒过大家量力而行。但对于小博主来说,根本不需要提醒大家什么,也不用因此负什么责任。
在综合了这类极端减肥、节食短视频可能带来的种种影响之后,研究人员给它们起了一个名字——harmful content,翻译过来就是有害内容。需要说明的是,这里提到的是那种畸形的减肥视频,比如极端瘦身或者对不科学的节食方式进行美化的内容。
所以大家在观看短视频的时候,一定要有鉴别能力,或者至少要持有谨慎的态度,不要盲目跟风。在进行身材管理的时候,如果没有专业知识,那就简单地以BMI来进行衡量。只要BMI值没有超标,就没必要过度节食,健身的时候也要量力而行。
在最后,研究人员表示:本项研究目前还不能说非常完善。
首先就是调查的人数比较有限,这一来导致样本不够多,代表性不够强。二来就是细化分组的时候每一组的样本数量就更少了,更难排除其中的偶然因素。
其次是研究人员只关注了短视频平台上这几个领域的短期影响,至于它们给用户带来的焦虑是否能够长期延续下去,目前还不得而知。
大家都知道,现在这些短视频平台,普遍是利用机器算法,推算用户喜欢看什么内容,然后进行集中推荐。也就是说,只要看过几次类似的短视频,接下来就更容易刷到类似的作品。
而且,同样是减肥或者节食的内容,目前的大数据还是很难进行甄别的。有的时候,科学、规范的减肥、节食内容,就会和相同领域的极端视频混杂在一起。这就好比某人想上网搜一搜某种病的治疗方法,原本希望看到医生的解答,结果可能被江湖郎中给骗了一样。
既然这样,是不是看到健身、节食之类的视频马上跳过,就能够避免被它们骚扰呢?至少在本项研究中,Tik Tok没有给用户这样的机会。大概是这些视频的受众过于热衷,以至于即使有些人没刷过类似的短视频,也会成为被推荐对象。研究人员指出,有64%的用户提到,曾经在“为你推荐”的栏目中看到过类似的作品。
所以,对目前喜欢刷短视频的年轻人来说,只能采取“主动防御”的态势,意识到这些短视频可能带来的危害。只有提前防范,才有可能在可能遇到这类短视频时避免被影响。
这里提到的,还只是极端减肥、节食的短视频。在短视频平台海量的作品中,还有许许多多不同领域的极端视频,或许也会产生类似的影响。研究人员呼吁,社交媒体一定要加强监管,防止有害内容真的给用户带来伤害。
我们也呼吁大家,提高警惕,相信科学,关注各种博主的专业资质,不要盲目跟风。减少身材焦虑,只要没达到超重的水平,就不要采取太多严厉的减肥措施。
对自己好一点。
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