【便民】一天更比一天凉，血管该如何避险？一起来划重点

血栓是血液中的凝血系统和血小板在外部创伤或内环境紊乱时，凝结成的固体。在受到创伤时，它也是止血小能手。

血栓的形成本身也是机体的自我保护机制，在身体遭受外部创伤时，如果没有凝血系统和血小板及时发挥作用，很快就会因为失血性休克而死亡。

但是，为什么大家会“谈栓色变”呢？

“谈栓色变”的“栓”，其实指的是病理性血栓，也就是在各种病理条件下（斑块破裂、血流淤滞等）形成的血栓，它会导致血栓性疾病。

动脉血栓通常是急性形成，静脉血栓通常是慢性形成。

动脉血栓往往发生在动脉斑块破裂之后，而动脉斑块的形成和破裂，又与血脂、血糖、血压等指标以及肥胖、吸烟、熬夜等不良生活习惯密切相关。

动脉血栓好发于心脑血管，起病急，堵塞面积大且进展迅速，后果是出现急性脑梗死及急性心肌梗死，如果不进行及时有效治疗，将有生命危险。

静脉血栓往往因为局部血流缓慢或血管内皮损伤，以及与慢性疾病相关，绝大部分位置发生于下肢静脉或心房内，平时可能会出现腿脚水肿、步伐沉重、气短心悸等症状。

更大的危害在于血栓脱落后，会顺着血管直达肺部或者脑部，造成肺动脉栓塞或脑栓塞，血栓较大时可直接危及生命。

引起静脉血栓形成的因素，最常见为长期久坐、静卧，经历大手术前后的患者，以及有心房颤动、肿瘤的患者。

防治动脉血栓形成：

健康人群：

戒烟戒酒、体重管理、保持规律作息，并定期体检，及早发现动脉斑块相关的危险因素。

已有心脑血管疾病人群：

严格控制血脂、血糖、血压指标，坚持规律用药，定期复查，同时改掉吸烟、熬夜等不良习惯。遵医嘱及早进行康复锻炼。

防治静脉血栓形成：

健康人群：

减少久坐或久卧时间，尤其长时间乘坐交通工具时，也要注意每隔1-2小时活动5-10分钟。

已有外周静脉血栓或心房血栓的患者：

规律专科门诊复诊，复查评估病情，必要时按医嘱服用抗凝药物。