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【便民】一天更比一天凉,血管该如何避险?一起来划重点

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今天是“世界血栓日”。血栓是什么?如何区分动脉血栓和静脉血栓?如何防治血栓性疾病?市健促中心带大家正确认识血栓↓





了解血栓

血栓是血液中的凝血系统和血小板在外部创伤或内环境紊乱时,凝结成的固体。在受到创伤时,它也是止血小能手


血栓的形成本身也是机体的自我保护机制,在身体遭受外部创伤时,如果没有凝血系统和血小板及时发挥作用,很快就会因为失血性休克而死亡。



但是,为什么大家会“谈栓色变”呢?


“谈栓色变”的“栓”,其实指的是病理性血栓,也就是在各种病理条件下(斑块破裂、血流淤滞等)形成的血栓,它会导致血栓性疾病


让我们一起走进血栓的世界一探究竟吧!



如何区分动脉血栓和静脉血栓?

动脉血栓通常是急性形成,静脉血栓通常是慢性形成。


01
动脉血栓


动脉血栓往往发生在动脉斑块破裂之后,而动脉斑块的形成和破裂,又与血脂、血糖、血压等指标以及肥胖、吸烟、熬夜等不良生活习惯密切相关。


动脉血栓好发于心脑血管,起病急,堵塞面积大且进展迅速,后果是出现急性脑梗死及急性心肌梗死,如果不进行及时有效治疗,将有生命危险。




02
静脉血栓


静脉血栓往往因为局部血流缓慢血管内皮损伤,以及与慢性疾病相关,绝大部分位置发生于下肢静脉或心房内,平时可能会出现腿脚水肿、步伐沉重、气短心悸等症状。


更大的危害在于血栓脱落后,会顺着血管直达肺部或者脑部,造成肺动脉栓塞或脑栓塞,血栓较大时可直接危及生命。


引起静脉血栓形成的因素,最常见为长期久坐、静卧,经历大手术前后的患者,以及有心房颤动、肿瘤的患者。







如何防治血栓性疾病?


防治动脉血栓形成:

健康人群:

戒烟戒酒、体重管理、保持规律作息,并定期体检,及早发现动脉斑块相关的危险因素。


已有心脑血管疾病人群:

严格控制血脂、血糖、血压指标,坚持规律用药,定期复查,同时改掉吸烟、熬夜等不良习惯。遵医嘱及早进行康复锻炼



防治静脉血栓形成:

健康人群:

减少久坐或久卧时间,尤其长时间乘坐交通工具时,也要注意每隔1-2小时活动5-10分钟


已有外周静脉血栓或心房血栓的患者:

规律专科门诊复诊,复查评估病情,必要时按医嘱服用抗凝药物


血栓性疾病常见误区


问:
血栓性疾病猝不及防?

答:问一问血栓性疾病患者,大量吸烟史、酗酒、熬夜、脾气暴躁、肥胖、血压/血脂/血糖控制欠佳等等,是不是至少能占一两条?突然发病,只是压倒骆驼的最后一根稻草。


在急性发病前通过体检提前知晓危险因素,并通过改变生活习惯和用药来及时控制它们,以减少悲剧的发生。


问:
做完手术血管通畅了,就可以不用吃药了?

答:不管目前心脑血管外科手术有多么先进,每日按时服药、定期复查都是有效控制病情的基础,而且很多植入性的器械,也需要药物来维持抗凝和抗栓。


问:
天气转冷前多去输液,就能保一冬平安?

答:每当换季,就去住个院,看起来能“减少”心脑血管疾病的发生率,其实并不是因为短暂住院输液带来的结果,而大概率是因为通过检查及时发现了问题,或者医生根据住院的全面检查结果而调整了长期的口服用药


不管春夏秋冬,定期复诊检查最重要!


问:
年轻人就不用担心血栓性疾病吗?

答:物质生活丰富、工作节奏加快以及体力劳动减少,正逐渐降低心脑血管疾病的发病门槛


年龄不是保险箱,健康作息和饮食习惯结合规律的体检,才能对自己的身体有充分的自信。


问:
某些“有效成分”可以融化血栓吗?

答:日常饮食注意清淡,但不用刻意多吃某些食物,而某些宣称所谓的“有效成分”在每日正常的摄入量下,既不能“融化血栓”,也不能“融化斑块”。


尊重科学权威研究结果,健康饮食、调整好情绪状态更重要哦!


资料:市健促中心,上海市东方医院心内科主任医师康晟,同济大学附属同济医院心内科副主任医师谭红伟

编辑:徐晨杰

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