脑部保健要什么样的饮食和锻炼
jeannie99
楼主 (北美华人网)
本来想回国身体检查做个脑部核磁共振,没想到说动我的医生给开了一个,结果连夜就出来了。
说是有少量白斑可能是有点小血管病,在这个年龄段不是不正常。脑干也缩小点,也与年龄相当。要好的饮食习惯和加强锻炼。
很多四五十岁的人可能和我差不多,脑部开始退化了,虽然到真正退化还早。但是早知道早预防。大家讨论讨论呗。脑部保健需要什么样的饮食和锻炼呢。
说是有少量白斑可能是有点小血管病,在这个年龄段不是不正常。脑干也缩小点,也与年龄相当。要好的饮食习惯和加强锻炼。
很多四五十岁的人可能和我差不多,脑部开始退化了,虽然到真正退化还早。但是早知道早预防。大家讨论讨论呗。脑部保健需要什么样的饮食和锻炼呢。