滥用安眠药？

退休前我上长夜班，不吃安眠药睡不着，该试的药都试过，该看的医生都看过，该做的其它辅助治疗也做过，记得某精神科医生跟我说：“我自己也吃安眠药，7.5毫克，你也吃7.5毫克试试？”我不愿加剂量。

退休后，我开始停药，但有段时间不吃根本不行，我跟家医说也许精神压力大（担心老爸）也许对药物有依赖，家医也理解，但后来他搬走了，我一直在同一诊所看walk-in，每2个月开一次药，因为去年PT4个月，上班的头晚我一定要吃药才能睡。

去年底casual后，我基本3个月开一次药，也只有上班前晚才吃，心理作用多于安眠作用，平时我11点上床，8点左右起床，上班的时候必须6点起床，不吃睡不够。

我不能吃OTC的药，哪怕半片24小时都昏昏沉沉的。

今年年初，诊所一个walk-in 医生告诉我必须找个家医，他在我的病历上写了什么我不知道，但新看的医生只给我看7片药，退休后我没续医保（身体还行），7片安眠药处方费12块，药费2块5：）

家医跟我说，现在的医生怕我滥用安眠药，我说3-4个月开一次药30片算滥用？再说用药我自掏腰包也没用国家的钱不是（没敢说LD偶尔也用我的药），还有出去旅游的时候我用的也多点，我用安眠药快20年了，剂量越用越少却反而被担心滥用了？

怎么不考虑我60岁了雌激素早没了也影响睡眠？

妇科医生给开了雌激素，很贵哈，我买了却不敢按照他的建议用，怕得乳腺癌，一周用1-2次，偶尔有点雌激素增强骨质吧，刚诊断早期骨质疏松，药也非常贵，每周吃一次。

我自己更担心用安眠药，长期用增加老年痴呆的几率，没有了生命质量生活有什么意义？

上周上了2个班，周末上班FT都是双倍工资都没人上，经常人手不够。

从上个月开始，除了上班和去医生诊所，我们2老去哪里都已经不再戴口罩；上班的话如果有新冠病人，戴N95和护眼罩，没有的话只戴3级防护口罩，这几个月病人中奥米克隆阳性的比较多，见过几个高龄病人多器官疾病癌症转移但新冠阳性测试阳性的，都出院了。

这一段天气非常舒服，而在长沙的哥嫂都热得麻将都不打了，菜也热死了。