今年79岁的她秒杀了所有网红

今年79岁的她秒杀了所有网红（转）

Ernestine年轻的时候在美国巴尔的摩学校做秘书， 同时做过几年模特，不过在56岁以前，她从来没有踏进过健身房

56岁的一天，她和妹妹在选购比基尼的时候被自己的身材惊讶到，于是和妹妹相约开始健身房。
不幸的是妹妹在几个月后因脑血管瘤去世，Ernestine伤心欲绝放弃了健身，直到有一天她的好友告诉她，或许妹妹在天堂仍希望Ernestine继续健身下去。怀着对妹妹的思念和改善身材的决心，Ernestine重新回到了健身房。

刚开始的时候总是很困难，特别是当时她已经快60岁了，不过Ernestine却越发努力，现在健身已经成为了她生活的一部分

她热爱运动喜欢力量训练和跑步，是马拉松运动的爱好者，参加过九次马拉松比赛。

有着健美身材的她也是一名专业模特。

同时她也是一名私人教练，致力于改善老年人的体质，带着他们一起健身，同时保持自己健美运动员的身材。

Ernestine十几年如一日，每天三点起床开始做早餐。

每天吃1700卡路里， 主要包括水煮蛋，鸡肉，蔬菜和液体的蛋白饮料，从不使用运动补剂。她相信天然的是最好的。
吃完早餐开始晨跑，凌晨四点的马路还空无一人， 而Ernestine每周要跑120公里。

接下来的一整天都在健身馆度过

79岁的她引体向上也能轻轻松松

健美运动员的她对自己的身材有苛刻的要求，能看出她是位快80岁的老人吗？

这个背部的肌肉分离可以秒杀大部分年轻人

在77岁时她接受了美国CNN电台的采访，新闻一播出，Ernestine迅速走红。她为了激励更多的老年人参加健身运动，开始到各地演讲传播自己的正能量。

当初与妹妹的一个约定，她坚持健身20多年， 当有人问她是否担心这运动会让她减寿时，她回答：“每个人都会死亡， 我看中的是活着时的生活质量”。