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聊聊蹦床的事(续1)关于“changed my life”

聊聊蹦床的事(续1)关于“changed my life”

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聊聊蹦床的事(续1)关于“changed my life”


在前面关于蹦床的贴中,我说跳蹦床“changed my life”。并且举例说了8天锻炼后的一些益处。有一个网友说,“8天就changed life”,是典型的广告用语(原贴已被删)。呵呵,有推销蹦床之嫌。今天就说说这“changed life”吧。并且我的原话还不是“8天就changed life”,是“这一跳,changed my life”!

 

先看几张图,是我的手机上的一个计步器的记录:

1这是我上周日拍的照片,记录到那天为止的一个多星期的每天的步数记录。可以看见,我是63日收到第一个蹦床,开始2天每天蹦一次,第三天开始每天蹦2次,第5天起每天的步数记录都在10000步以上。最近几天的记录没有包括在内,但是每天都在10000步以上(上周日拍照时是上午,所以只有早上的记录)。

 






图2-5。
上面各图一起显示在买蹦床前一个月每天的步数记录,如果再往前看,可以看见在1年多有记录的日子,基本上是2-4千步,很少超过6千步。仅有的几天超过10000步的,是在外出旅游时。

 

呵呵,我知道我们每天应该至少走10000步以上,可是我从来没有达到过。因为每天走10000步,是很boring,也很费时间的,还受天气影响。有了蹦床,我可以轻松地每天达到10000步以上,这个轻松,包括精神上,体力上,和世间上。有这个记录App真好,它督促我为了保持每天10000步以上的的记录,必须克服惰性,每天蹦跳!

 

且不说蹦跳给自己带来的活力,就从原来几乎不锻炼,到每天锻炼,是不是可以算“changed life”?

 

谢谢健坛各位的友好鼓励,将继续和大家交流蹦跳体会,也算对自己蹦跳不止的鞭策。

 

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来源: 文学城-越王
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