让我们一起做精力充沛的妈妈(之精神篇)
不管是体力，还是臭美，其实都是表面的。
精神状态不好，根本就没有心情去臭美，更没时间去锻炼什么身体，疲于奔命，自顾尚且不暇，能让自己跟孩子吃饱穿暖家里不鸡飞狗跳已属万幸，还能想奢侈的东西？
每个妈妈，或多或少都有过那么一段很难过很沮丧很无助的时光吧。
最难的就是在孩子小时候，上小学二年前。
昨天跟一个美国妈妈聊天，她说她喜欢上班，尤其是孩子小的时候，对她来讲，上班是休息的，可以一个人上厕所了，可以好好喝杯水了。
听得我真是很心疼。
孩子该睡的时候不睡，该吃的时候不吃，不该闹的时候闹。
带孩子并不都是粉红花朵一片片。
这时候的妈妈有三种选择，一个是死忍到底，一个是发脾气跟孩子吵吵闹闹，一个是想办法调整自己。
前两个是伤人伤己，谁都不会喜欢。
第三个是调整自己。就是要休养生息，给自己时间充电。而这件事，最难克服的就是愧疚感。我们都是在传统文化下长大的，小时候习惯了妈妈从嘴里省东西下来给孩子吃，妈妈没有自己，妈妈活着就是为了孩子。碰上个别自私自利的妈妈，孩子会特别难过，怎么有妈妈可以这样不爱自己的孩子？难道妈妈不都是自己先化成灰的吗？
其实妈妈在淹没在自责感之前，应该先看看孩子的心理是怎样的。
小孩子小时候没有理性思维，全靠感觉行事，他们有着小动物一样的直觉，从心里跟他亲喜欢他接受他的人，即使不说话他也懂得。
不是在一起的时间有多长，而是在一起的时间你给他什么样的注意力和爱。
如果妈妈疲惫，心里烦躁，即使人陪着孩子，也会发现孩子很吵，要多不听话有多不听话。举个类似的例子吧，一个老公坐在那里，脸盯着电脑，人虽在，心不在，太太即使守着这个人，心里也还是空空落落的。
心里空落的太太可以抱怨，但孩子不懂得表达，他表达的方式就是更闹，更吵，试图用这种方式引起妈妈的注意力，把他缺乏的给补回来。
孩子没有能力准确表达他的情感需求，他只有一个武器，大哭大闹调皮。
所以，解决的方法不是陪孩子多久，而是陪孩子的时候给他你的所有的爱。
有能力给是最重要的。
皮之不存，毛将焉附。
妈妈要把自己修复好。
我现阶段找到的最好的方式是早晨灵修，现在无法做到每一天，但确实发现早晨给自己十几二十分钟安静地读《圣经》，为孩子和周围的人祷告会让我安静下来。尤其是做BSF的作业，启发人思考，教人学会活在当下，不要被琐事缠身，这一切困难不过是暂时。
还有听音乐，看书，看电影，锻炼身体，买衣服，只要是自己喜欢做的，可以安静下来的都好。
或者，干脆陪孩子看他喜欢的动画。与其折磨自己边打瞌睡边陪孩子看电影，不如干脆那段时间把自己变成孩子，回到小时候跟他一起享受，一起高兴，一起哭。孩子其实需要的就是一个跟他一样大的伴儿，享受那段时光，享受之后，他会觉得妈妈是天底下最好最好的朋友，最懂最懂他的天使。
还有游戏时间。我最近陪一个朋友的双胞胎孩子玩儿，跟他们玩得不亦乐乎。俩小孩儿一人手里拿块wipe，对着娃娃一通擦。妹妹发现哥哥擦她的娃娃，不高兴，小手一指，还不会说话，但气场非常强大，意思是告诉哥哥：你擦你的！哥哥立刻颠颠跑去给自己娃娃擦脸去了。一分钟以后孩子换游戏，再换，再换，再换，换得我一边老眼昏花，一边心花怒放，陪他们乐翻天。
那俩孩子，我几个星期才见一次。每次刚见面，妹妹先愣一愣，然后回忆，回忆之后想起来就是跟她打滑梯的那个阿姨，马上一脸微笑就高兴起来。她妈妈说，你可真够能的，把孩子贿赂得那么好。
其实我就是在做试验，你从心里跟孩子亲，跟他一起好好玩儿，走进她的世界里，就那么一小段时光，孩子是否会记得？答案是，他记得。
好时光不在多长，而在于质量多高。
把自己修复好，心里快乐，才会有快乐的心情影响孩子，双赢是可以做到的。
妈妈给孩子最好的礼物是 - 快乐的妈妈。
妈妈快乐，孩子才会快乐。
妈妈不快乐，不能把责任推给孩子，因为孩子自己没要求被生下来，是妈妈自己生的，所以，妈妈要把自己的责任负起来，先顾自己，再爱孩子，精力充沛的妈妈，是心情平稳，懂得舒缓压力的妈妈。
愿所有妈妈都能够快乐起来。
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来源: 文学城-羽衣飞飞