Redian新闻
>
今日立夏,你准备好了吗?

今日立夏,你准备好了吗?

博客
夏天
披着一身的绿叶儿在暖风儿里跳动着来了

立夏,二十四节气之一,每年5月5日或5月6日,太阳到达黄经45°为立夏节气,中国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始,人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏吃蛋
传统习俗,一年身体都是健健康康的

不放假也不影响我们“过”“立夏节”哦。
有句俗语:“立夏吃蛋,石头都踩烂。”这个是说“立夏”时吃鸡蛋鸭蛋可以增强体质,还能让人耐暑呢。
有关各种节日的美食,向来是很多的。比如“立夏”还有吃糯米饭、尝三新等等

立夏初语
暖风轻拂
空气里充满了甜醉的气息

街上高杨树的叶子在阳光底下一动一动的放着一层绿光,楼上的蓝天四围挂着一层似雾非雾的白气;这层绿光和白气叫人觉着心里非常的痛快。

立夏,称之为孟夏(夏之初),天气渐热,植物繁盛,此季节有利于心脏的生理活动,人在与节气相交之时故应顺之。

在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。《医学源流论》曰:“心为一身之主,脏腑百骸皆听命于心,故为君主。心藏神,故为神明之用。”

小荷才露尖尖角
早有蜻蜓立上头

多进稀食是夏季饮食养生的重要方法

适当的午休会让你更加精神哦

多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷叶,称荷叶粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

由于"立夏"时天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午休。夏季正午1点到3点气温最高,人容易出汗,午饭后,消化道的血供增多,大脑血液供应相对减少,所以,中午人们总是精神不振,昏昏欲睡。那么适当的午休是很重要的哦~

这个立夏让小郎中陪着您一起养生吧,在这个初夏时节,季节交换,多注意饮食和休息,让自己精神饱满的迎接夏天的到来(微信)




戳这里 Claim your page
来源: 文学城-小胖墩儿
相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。