管好嘴 管住腿 才能管得了肺

武汉肺炎的发展势头似乎并没有减弱，反倒有愈来愈烈的趋向。韩国已经发现433名，意大利80名，已有一人死亡。速度之快，令人乍舌，也令人恐慌。

这是日本厚生省2月22日和NHK21日发布的信息。

仅公主号就有600多人感染，两人死亡。

国内不少朋友评论这次公主号事件，说安倍是“尽了人道，惹了一身骚。”

日本国内形势不容乐观。在北京的姐姐反而担心我有没有口罩，好在有库存，否则我也要抓瞎。

今早国会议员在商讨对策。

疫情发展到这个程度，不少人都在埋怨吃野味那人，如果不是乱吃，就不会有非典，也不会有这次肺炎的出现。（虽然武汉肺炎的来源众说纷纭，至今没有定论，依然不能排除来自于食用野味）

祸从口出，病从口入。至理名言，再次为人类敲响警钟。

纵观武汉肺炎以及袭击全美的流感，我得出的结论就是：管好嘴，管好腿，才能管好肺。

管好嘴：不乱吃，出门必戴口罩

尽量减少外食，餐厅人多，空间狭小，空气不流通。

在家则还是依循我的清淡饮食。不少朋友问我如何能够保持十八岁时的身材和嗓音（十八岁时可比现在丰腴多了），与我的饮食习惯有很大关系。多吃蔬菜水果，少吃和甜食和肉类。甜食是身材的大敌，也易引起各种病患，众所周知。肉类不仅热量高、脂肪多，还时不时出事：口蹄疫、疯牛病、猪瘟，一茬接一茬，没完没了。肉类感染了病菌，肉眼几乎看不见，用清洁剂也冲洗不掉。而蔬菜叶黄了，蔫了，长虫了，一眼就能看清。有人说农药超标怎么办？发达国家执行严格的农药标准值，大幅度超标的可能性不大。且已经有不少冲洗农药的蔬菜清洗剂面世，这个不用过于担心。看近年流行的各种疾病，很少与吃蔬菜水果有关。

这是这两天吃的菜。

苦瓜炒肉、凉拌牛油果西红柿以及凉拌菠菜木耳

出门一点戴口罩，自我防护必须严格执行。日本人虽然有一部分人常年习惯戴口罩，但也有不少人意识淡薄，认为不过是与流感类似的疾病，并不在意，不戴口罩的也有。这几天电视狂轰乱炸地报道疫情，才使得这些人警觉起来。口罩依然脱销，商店都在限购。前天名古屋的华人上街给日本人分发口罩，场面感人。

再说说今冬袭击全美，造成2600万人感染、1万4000人死亡的超级流感，个感与美国人不爱戴口罩有关。咳嗽，用手是捂不住的，还有飞散到空气中的流感病毒，如何防止吸入？只有戴口罩。

管好腿：不到处乱跑

不得不说，中央集权下的全国隔离，对防止疫情扩散起到了至关作用。

在海外，没有强制性措施，只能从自己做起。

疫情中，能不出门尽量不出。我现在除了买菜和生活用品，顺便喝杯咖啡，哪儿都不去，从美国回来后地铁都没坐过一次。地铁是人口密度最高之地，也是安全系数最薄弱之处。意大利之所有感染者急剧增多，就与有位感染者（1月30日与从中国回来的朋友聚餐而被感染，本人当时不知）二十多天内到处跑，不知不觉中传染源扩散有很大关系。

因为疫情，严重影响餐饮业，尤其中餐厅。在意开餐厅的诗友说生意非常清淡，又回到非典时期。

管好了嘴，管住了腿，才能管得了肺，就会与疾病越离越远。

东京春天已经来了，江户川岸边的樱桃花也应该开了。这个周末三连休，一会到河边散散心去，拍两张漂亮的照片回来。

贴一首嘹亮激越的《山丹丹花开红艳艳》，给自己鼓气，也与各位共勉：共同迎接百花斗艳的美丽春光！