让你年轻十岁的绝招
就知道，你会进来。
要不说，进来的人，都是亲朋友呢！
我承认，这个题目肯定会让你虎躯一震，心中的小灯一下拧亮，放飞梦想的翅膀一扑楞。
万一韭菜有什么我不知道的变嫩秘笈泥？
这，就叫信任。
额就是佩服，有这种犀利思维的盆友们。
闲言碎语不多讲，只要抓住“三要三不要”的窍门，离美就不会太远。很负责任的告诉你，你离年轻十岁，就差一个“转念一想”的距离。
不要自寻烦恼
这世界上有很多种不同的烦恼。人生不如意之事，十之八九。烦恼已经有了八九分，自己就不能再火上浇油，乱中添堵，横生枝节。信不信由你，这世界上自寻烦恼的女人，一砖头可以打到三个。
刚来美国时，认识一个国内电视台的主播。嫁给了一位美国名医，生了一个如花似玉的混血小棉袄。香车豪宅诗意远方应有尽有。名医温暖敦厚，永永远远的笑容可鞠。对她总是言听计从恨不能整天捧在掌心。一把年纪，学中文的热情比“大跃进”还高涨。
氮素（但是），美中不足，名医有前妻还有与前妻生的几个儿女。他会不时的在经济上资助他与前妻的儿女们。然鹅，女主播却有不同意见。按抚养费丁卯必究，多一分也没门。整天为钱的事，闹的老头长吁短叹焦头烂额。手心手背都是肉，老头两边都无法割舍。
吃大餐一家争竞，不如吃素菜一家和睦。
真真是，一念女王，一念怨妇。
不要羡慕嫉妒恨
羡慕别人的美好生活，慨叹别人的颜值才华双高的幸运，都属人之常情。没有人，不向往美好的生活。然鹅，由羡慕而生嫉妒，由嫉妒而生愤懑，由愤懑而生的仇恨，就是自找难看，自我毁灭，自毁长城。
网路时代，扩大了我们的眼界和交友圈。但也无限放大和模糊了梦幻人生与真实生活的界限。看着网络上晒美不重样的晒图狂魔达人，很多时候，让我们误以为，别人每天都在过着激动人心，幸福美满，诗情画意，肉山酒林不劳而获的奢华生活。
好像人家除了晒晒晒，就没有downtime 似的。 而我们凡夫俗子却要整日为五斗米折腰，为孩子的今天和未来操心。
哎，为神马有这么大的差别呢？
去沙漠看日出，到南极摸企鹅，上天入地吃喝玩乐的快意人生，晒到网路上，自然可以赚来无数赞美和羡慕的目光。
氮素，艳羡的背后，没有人可以超越吃喝拉撒的凡物俗事。问题和挑战不可能只光顾平凡的额们。即使贵为美国第一夫人，盘靓条顺有钱有势呼风唤雨，也照样有不为人知的烦恼麻烦和郁郁寡欢。
网络人生，是美化了的人生。自娱自乐，不必当针（真）。明白了这个道理，就不会再陷入自寻烦恼的漩涡中。
相由心生。
整日陷入羡慕嫉妒恨中难以自拔的女人，无论抹什么贵重的化妆品，吃什么养颜秘制，都难掩内心的风霜雪雨，刀枪剑戟。
人生苦短，不要辜负属于自己的好时光。
生活的智慧，也是美容的秘方。
工作之外，培养一项修身养性的爱好
完美的人生，应该是自己的爱好正好是赚钱养家的工作。
工作中享受爱好的乐趣，乐趣中又能赚到真金白银的财富，人生实在是美好。
然鹅，真实的人生，往往爱好是业余的，工作是无趣的。
爱好与工作并行而无法整合，没有交集。
就像人民的名义里不干实事占着茅坑不拉屎的孙连城区长，自己不想升官也不想发财，一心仰望星空，胸怀宇宙。“这位同志最大的特点是，喜欢看星星”（达康书记语）。最后，在达康书记疾言厉色三番五次狗血淋头逢懒必骂的情况下愤而辞职，被贬去了文化宫专门带孩子看星星，也算实现了自己的梦想。
谁也说不好，达康书记看不上的人，没准能摇身变成一代天文学家。
机器人都开始炒菜做饭了，凡事皆有可能。
琴棋书画诗花星星，每一样爱好，都能修身养性，都能将岁月的沉淀变成一种气质，一种内心的滋养。就像阳光，水分一样。帮助我们无论在什么境况下，都可以享受岁月静好。
每一分钟的时光，都是岁月的赠予，都带有幸福喜乐的馨香。
幸福是我们的选择和决定。
女人的成长，带来格局的提高。女人的眼光，决定一家人幸福的指数。女人的见识，是儿女走向成功的起点。
时光不老，女人不恼。
憋将眼睛老盯着别人
迷倒一片不偿命的大反派祁同伟厅长，曾经义愤填膺的向吴惠芬老师吐槽梁老师，“告诉她，憋整天将那双眼，老盯在我的身上。”天啊，长得这么帅，不盯他盯谁泥。难道，让梁老师去盯黑李逵吗？真是的！
当然，梁老师也是自找没趣。辣磨漂亮，辣么有权有势有资源，为什么非要在凤凰男祁老厅这颗歪脖树上吊死呢？歪脖树又不是就这一颗，哎，贪靓害死猫啊。
打破夫妻关系的僵局，诀窍是在换位思考，放松自己，提高自己，改变自己。紧迫盯人迎头痛击的结果，只能是杀敌一千，自损八百。即使贵为官二代的梁老师，盯着祁厅长有什么用呢？明明知道，他爱的是她家的门第，她老爸的官位，而她仍然执迷不悟，飞蛾扑火。能将祁厅长改变的，只有死亡。在这种水深火热的煎熬中生活的女人，能美才叫怪喱。
记得曾经读过一个故事，一个大卡车卡在一个桥洞下，进退不得。警察将道路封锁，叫来消防队，拖车公司，一大批人马使用大型拖车设备，奋战几小时，终是一筹莫展。这时，一个8岁小男孩，正在附近骑自行车，好奇的问警察发生了什么事。警察告诉他，这里危险，赶快回家。但小男孩奇怪的问警察，为什么他们不将卡车的轮胎放些气呢？果然，卡车轮胎被放气之后，就很容易的拖出来了。
换个角度看问题，瞬间打破了僵局，困难迎刃而解。
生命在于运动
今年二月份，朋友邀请我参加微信运动。从此投身到了每天暴走减肥的滚滚洪流中。一次暴走容易，难的是每星期暴走三次以上，并持之以恒。
自从加入了微信运动，除了周末，每天走路成了必修功课。按我自己的速度微信纪录的步数，五千步需要一小时，上万步必须走两小时以上。
儿子的划艇队每天在湖上训练，所以为了跟风，我也就借机沿着湖边既看风景又暴走一举两得。其实很多时候，锻炼的条件就在手边，只要运用得当，抓住机会顺势而为，未必非要去价格不菲的健身房。只要能坚持的锻炼，都是有好处的。没有什么理由可以阻止额们运动锻炼，有的只是托词与拖延。
运动可以防治抑郁症，运动可以美容减肥，是不可不知的秘密。
吃出健康吃出美
不是所有的美食都养人，不是所有的食物都助人。我一向十分反对，一言不和就吃补药，就吃健康药品的作法。是药三分毒，即使维生素药丸，也不要随意随便乱用。人体的结构比人类自己的探索调查研究所发现的，要奇妙的多复杂的多。
我赶脚，每一位做母亲的，都应该学点营养搭配的课程。不仅对家庭对孩子是福音，也是美容减龄的根本途径。身体健康，自然精神就好，精神一定影响脸色的状态。只有先图健康，再图美容养颜的梦想才有基础。仅仅靠化妆涂脂抹粉带来的美容效果，只能起到遮盖掩饰的作用。最好的拌饭（办法），健康饮食加上自然的妆容，双管齐下，才能相得益彰，美的持久美的有韵味。通过一日三餐健康的搭配，营养均衡的调理，永远是健康美容的首选。
那些为了快速见效，立竿见影的作法，终将本末倒置，逐本求末。
将一个个大贪官拉下马八面威风的反贪局长侯亮平，上的刀山，下的厨房。论忙，忙不过候局长。但似，只要有机会，侯局就会谆谆教导身边的人，并且身体力行，“自己动手做饭炒菜，又健康又干净”，难怪他媳妇长得拉磨水灵，这就是关键。
看别人的故事，涨自己的姿势。
最近总结出的每天吃出健康的美容顺口溜，
生菜水果大量，
主食肉类少上。
五谷杂粮为王，
靓汤好水不忘。
免责声明。按图索骥，不管你有没有减龄，都不允许怨我。抱怨本身，就是毁颜不倦。反正我是下定决心，不再暴露年龄。不管再过几十年，我都是永远的冻龄不到五十。
P.S. 最近减肥取得突出进展。二月份至今，先减掉10磅，后又增重8磅，总减肥成绩2磅。帮主对我的努力视而不见，只默默的搜出减肥密帖一副，“慢锅炖大白菜一盆，每天三次，吃白菜肉喝白菜汤，坚持一星期，效果惊人”。
每星期五上午8点左右更文，敬请关注。