重访The wonder world

三年前，因为父亲的原因，开始接触禁食(The wonder world)。那一次20多天的半禁食后，又做了2-3次的短期(周末版)全禁食。因为自己是个吃货，也因为觉得禁食影响正常的生活，以为自己从此不会再尝试了。

 

上周三上午送走了”我自巍然不倒”的姐姐。我呢？感冒一周了，咳嗽以及因感冒引起的鼻窦炎症状依旧。

 

周四早上起来，刚打完倒立，就接连打了6-7个喷嚏，然后清鼻涕哗啦啦地流，以为是花粉过敏回来了。但又觉得不太像，也不相信又感冒了。但稳妥起见，还是带上一把刀，并在上班的路上去grocery store 买了5个大柠檬。一到单位就做柠檬水喝，上午半个，下午半个，症状没有改善。

 

周五一天继续喝柠檬水，症状依旧，决定再次尝试禁食。周五下午开始，计划下午吃的苹果带回了家。

 

周五晚上快八点时，突然感觉很不好（不是因为饿的，本来就一点没有食欲。），一身乏力，头昏沉沉的，早早地睡了，并且计划周六睡一天。结果，周六早上醒来后很精神，还打了倒立，尽管因为感冒所致的鼻窦炎而不得不用嘴呼吸。上午因为要去车行，顺便去了Cosco ，当时真想破戒了）下午睡了两小时。晚上又是周五晚上的感觉，于是早早地睡了。半夜两点半醒来，尽管一点不觉得饿，但就想着冰箱里从Cosco 带回来的东西，寻思着啥时候破戒？中午？早上？管他啥时候，先把准备工作做好吧……  于是，一骨碌从床上爬起来，弄了一些酸奶放在外面，同时，拿了一个芒果出来（尽管喜欢吃冰淇淋，但还是尽量少吃太冷的东西 ）。

 

 

 

周日早上醒来一身没劲，啥也不想干。挨到快八点时起床，喝了一杯水后开始破戒：先来一个细软的芒果，然后是酸奶，一下子感觉好像好一些了。但过了不久，又觉得一身没劲，头昏沉沉，又去睡觉。结果，躺下后比坐着时还清醒，躺了一个多小时后不得不起床。啥也不想干，就吃，还不敢放开，毕竟饿了一天多。于是，小心翼翼地：腰果，花生，核桃，杏仁（花生和杏仁是买生的，然后自己烘烤，啥也不加。喜欢天然的味道，咀嚼起来有种回味香的感觉。核桃生吃，腰果买现成的。），巧克力。

 

 

 

两小时后吃了点在Cosco 买的salad 。从来没有喜欢过印度菜（一进印度餐馆就有种被那味道熏得不行的感觉），昨天在Cosco 估计是头脑发热发晕了…… 除了不喜欢的气味，还甜甜的，真难吃 (昨天中午也是吃的这个，只是做了一些改动：加了一些菜，并把味道调和得稍微合口味一些了。)。 然后又去睡，还是睡不着。睡（躺）了一个多小时后起来，精神状态好多了。注意到周六没有流鼻涕了，但咳嗽还是很厉害，但周日一天只咳嗽了四五次，难道禁食生效了？

 

昨天早上醒来后感觉特精神，打倒立时终于可以用鼻子呼吸了。但打完倒立后不久又开始咳嗽，而且是比较剧烈的那种，整个上午都是这种咳嗽。很失望，突然对自己的健康没有自信了。同事Patrick 开玩笑说你咋还没好啊？我无可奈和得说：“老年人需要更长的时间来恢复健康。”

 

还好，昨天下午开始没有再咳嗽了。so far so good! Crossing my fingers here!

 

这几天的天气和人的状态、心情一样，特别是周日那天，让人感觉好压抑 ……