对健康毫无益处的斗争哲学

相信那个年代走过来的人都知道新中国第一位领袖那句经典的话：与天斗，其乐无穷，与地斗，其乐无穷，与人斗，其乐无穷！这一＂毫言壮语＂不知道鼓舞了多少人的志气。造成的各种各样不可估量的影响。

我实在缺乏政治意识，社会觉悟很低。不敢妄作过多的评论(对我来说，评论领袖是超出我的范围)。不过，作为一个经过正规训练的医者，我想缩小这个话题：不谈论与人斗的东西(这个题目虽然和健康的关系重大，但是讨论起来太复杂了)。我劝奉大家：为了健康，不要与天地作斗，也不要与疾病斗个你死我活(换个角度想想)。我不敢说我是100%的正确，这只是我的生活理念和(低俗一点的)生存哲学。

很多小孩子(包括我家的）不听父母的话，寒冷的冬天硬是不穿衣服，结果害得高烧一个星期，耽误了学习。这是与天斗的结果。斗输了还不警觉，结果再输一次，两次……。

还有的人，勇于挑战自我(也包括我在内，见博文：虎跳峡)。喜欢极限运动。这本来并不是一个坏的想法(人总是要有一定的冲劲的）。但如果过高估计自己，或过度疲劳，就会造成骨，关节，韧带，肌肉的永久损伤，过早形成退行性骨关节炎，终身受累。

还有熬夜，过劳工作，就不多举例了。

回到疾病上来。有一些不幸的癌症患者，在最初诊断出癌症时盲目、过高的估计自己的＂抗癌能力＂。I am a fighter! I will Win over it! 在抗癌历程的开始，信心和精力过剩。一天跑几千米，骑车游泳。精神高度紧绷，过早的熬尽自己的体能和精力。后期，当所有的努力都没有达到预期的效果时，便一厥不振，病情直转急下。

人体的健康是一种身心的平衡。这种平衡，应该在静心，沉着的状态下才可以达到最佳的自我调节状态。人体的＂应激状态＂，故名思义，是在应激的情况下，出于自身保护，暂时的被调动起来。比如逃离危险的情景，追赶，抗击的状态。应激状态下，肾上腺素分泌增加，血压升高，心跳加速，注意力加强，血糖升高，一切都为人体趋向安全而产生最有效的动力。如果人体长期的处于一种＂慢性＂的应激状态，很快就会耗尽精力(疲惫不堪，储备耗竭)。研究还显示，慢性应激状态会导致一系列的失衡：血糖升高(糖尿病)，免疫系统的功能下降(防御能力低下，肿瘤)，高血压，心梗，中风和脑出血等等。

在健康的前提下，免谈斗争哲学。