与糖共舞—26

2022/9/11

跟家庭医生打电话，查血糖。

晚上医生打电话过来，说：上次查过已经正常了，为什么还要打电话查？

吓了我一跳，一想也对，他有很多病人，我只有一个家庭医生，所以记得他所说的话：半年后再来检查，而且是掐着点来打电话的。

最初6.4，已接近糖尿病临界点，身体并出症状；后面三个月通过改变饮食和生活方式，成功地减肥10-13公斤，回到大学时代。

当时是三个月后检查，数字降了点，到6.1，但还是在糖尿病前期范围，医生认为没必要每三个月检查，六个月就好了，检查前12个小时不吃不喝。

在我看来，医生只认一个数字：6.5。如果达到6.5，胆固醇指数也有点偏高的话，第一次医疗方式是让你改变生活方式，三个月后复查，如果还是等于或高于6.5，用药。

所以，医生不能全信，自己的身体自己掌控。其实在6.4之前已经达到6.2，只是他不在乎，我自己也就算了。

琢磨着是度假前检查还是度假后。最近运动过度，加上要抽三小瓶血，还是放到度假后检查吧。其实之前检查会知道血糖的值，在度假时会有所注意。

不过，现在症状都消失得差不多了，感觉也还可以。

前天跟朋友们一起出去吃饭，吃得太多了，一个晚上极其难受。

是以为诫：以后绝不吃多，无论食物多好吃。外面的食物好吃，但里面油盐太多。自己一小小瓶盐可用一年，一次外餐，至少吃进去二个星期的量。