我给正在被出轨被离婚的JM的建议 - Do the 180

当一方有第三者时，你对他再好也留不住人的。You cannot compete with a new flame. You cannot nice him back. 出轨只有一种情况可以复合，就是出轨方悔悟，斩断一切和第三者的联系，付出大量努力主动复合。 

离婚已经不可避免，你还是先保护你自己吧。

1.   1. Protect yourself physically: 

我估计他们已经有过关系了。为了保险，你还是去查个性病吧。以防万一。

2.  2. Protect yourself financially:

找lawyer, 问清楚你现在离婚能得到什么，应该准备哪些，有个心理准备。把家里财产清点一下，以防他转移财产。可以问问律师怎么防转移财产，你现在是不是需要把你们共有账户里的钱先转一半到你个人账户里？万一他刷爆你们共有的信用卡跑回国去了呢？要知道你们现在已经不是盟友了，是对手。Things can get ugly quickly.

3.  3.  Protect yourself emotionally: 

你还对他有感情，但是他的感情已经不在你身上了。You need to emotionally detach from him. Follow this to do the 180: 

https://beingabeautifulmess.wordpress.com/the-180/ 

这个180是网上挺有名的，经常被推荐给有你类似情况的人。它不是帮你赢回老公的，是帮助你找回自信，TAKING BACK CONTROL OF YOUR LIFE.  

You have no control over what your spouse does or doesn't do. You do, however have complete control over what you do or don't do. So, focus on things that are within your control. 

另外网上有很多书，你搜下“how to survive divorce books”，看下应该对你有帮助。还有搜下离婚的论坛，跟其它正在经历离婚的人，或者已经走出来的人讨论下，也对你的精神有好处。还有可以去看divorce counselor.  你现在还在发晕的阶段，痛苦不可避免, 不过痛苦是暂时的。

The bad news is nothing last forever. The good news is nothing last forever.

(写于2014年12月)