Redian新闻
>
无水蘑菇炖土豆!

无水蘑菇炖土豆!

博客

  好多人问我一日三餐的问题,对于上班族来说,中午那顿要么和早上的一样,要么在外面吃。出门旅游就算是个例外,三餐也是跟着当地特色与自己的口味爱好走。就没有那么可以在健康上较真了。最近在研究户外野餐,希望在户外时,可以把简单的食物做出来。

  最近经常吃Costco的有机蘑菇。土豆这个季节也是最丰富的,有陈土豆也有南方的新鲜土豆,这道无水的土豆炖蘑菇也是极其方便简单和好吃的。

菜花也是现在应季的细菜,与鸡蛋和西红柿都是非常完美的营养组合。可以用来做盖浇饭或者下辛拉面,都是非常好吃的。只需要用很少的油把西红柿炒熟,再放入菜花,盐和胡椒粉,最后加入一点香菜,就是非常的好吃了。

用了三种蘑菇,舞菇,香菇和有机蘑菇。调味料就是一点酱油和葱段。以前用铸铁锅来做,有时间的话用普通的厚底不锈钢锅就可以。用耐心成就一盘美味。

主食做了杂粮饭。这个杂粮是在Costco买的,一大袋子吃好久啊。很方便放在淘洗好的米里就可以了。里面的豆子都是熟的。

  很久没有出视频了。春天来了,樱花也快开了。除了努力工作还要出去玩儿了。有时间就会休假放松自己。看自己喜欢的世界,或者静静的让阳光照在背上,感受温暖。

 

  每天最重要的一餐在早上。晚餐吃的越少越好。因为疫情,在家工作时会把晚餐提前,这样下班后可以出去散步,去逗我喜欢的两只大金毛。然后回家睡个好觉。改变生活习惯是随着年龄增长需要做的事情。其实我从小就不爱吃晚饭的,可能这个习惯是天生的。有良好的习惯,是健康的保证,有了健康才是快乐的。

 

戳这里 Claim your page
来源: 文学城-喜鹊
相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。