吃点甜的，缓解压力！

刚刚有胆量出去玩儿，又被第三波感染给吓回去了，越是哪里都不能走，就越是想家想亲人，有时是有情绪的。不能出去走，每天上班又需要穿可以不怕洗的衣服，紧张工作之余，搞好卫生做最佳的防护。秋冬时节，可以适当的摄入一些甜品，缓解燥热不安的情绪，一点食欲就是一点幸福感！来块点心，喝杯咖啡，再开始一天的工作吧。

买来的点心，终究是太甜了，就自己折腾一点吧，没有那么多时间做豆沙馅儿，买来的豆沙馅儿更是甜的和糖不要钱似的。只好将就用，面皮就不用放糖和油了，还算安心一点。放了点松子仁，增加一点有用的成分。

换个馅儿，做个菜馅儿的月饼，惊艳好吃接近健康，至少没那么多油，无糖，少碳水，多蔬菜啊。

做个大盘的醋溜鱼段，非常解馋，配上一碗新米饭，好吃极了。简单的家常，味道是丰富的。

家里太多的葡萄干了，用两个鸡蛋加点盐，放点发酵粉，加入葡萄干，再加入低筋面粉，然后团成球，送进烤箱就成了，不耽误在家工作不耽误吃喝嘛。

蒜蓉西红柿炒菜花。好吃好看，通常是晚上做，基本不放盐，只放一点酱油就可以了。晚上不吃主食的时候，可以吃掉一大盘。

下班回家，做个汤，最后放上炸过的虾球，味道鲜美啊！

萝卜丝饼，以前特别喜欢街边卖的炸油盒，现在吃不动一咬一口油的炸油盒了，改良成了蔬菜饼，一个鸡蛋加点面粉，把炒熟的萝卜丝放进去，只要 用很少的 油就非常的好吃。有点像煎萝卜糕。比萝卜糕省事很多。最喜欢粤菜，肠粉和萝卜糕都喜欢，但是做起来真的需要精力和时间。

家乡的烧茄子。最近的茄子长不大了，但是非常的甜。

有时特别想吃垃圾食品快餐面，把快餐面煮好，倒掉第一遍水，从新调制汤味，这个是盐味儿的，有时也会做冬阴功味儿的，两个都好吃，是自己喜欢的口味，没有买来的调味料里的大油，更香。吃了也不会胃不好受。

每年这个时节是苹果大量上市的时节，忍不住做了苹果派。没啥配方比例，随心所欲玩儿出一个自己的口味！用掉半块奶油。没有糖，用了点蜂蜜和柠檬熬的苹果，这样熬熟的苹果对肠胃很好，还有很好的缓解感冒的作用。

LD 非常开心的吃着，中午饭省了。下午LD看着剩下（其实不是剩下的，止不住的吃的时候，LD来电话了）的一块问：“是不是晚上没饭了？那我把这块吃了。”吃到光盘就是这么容易。

甜的吃多了，就想吃点咸的。每次吃寿司，最后都会觉得太腥了，要吃一块点心平衡一下，就是周而复始的在吃甜和咸里游荡。白菜下来的时候，做一点辣白菜，随时吃甜食，随时吃咸菜，看似不搭界的两种味道，却是能补足单一味道的最佳方式。

打卤面。最快速的吃面方法，有各种蔬菜做一碗卤子。

买一点刀切面，放上蔬菜卤子，实在太好吃了。不上班的日子再吃点糖蒜或者辣白菜，痛快！

做一款绿色蔬果汁。基础果汁（苹果菠萝柠檬橙子）里加上绿葡萄，或者绿色的猕猴桃，白菜芯儿，大青椒，香蕉，打45秒。

这个蔬果汁调整肠胃有非常好的效果，无论是便秘还是溏便，都因为肠胃的功能有问题导致的，吃上就好的是药，除了药以外的食物，都需要坚持一段时间才能看出效果。蔬果的改善作用，基本没有任何副作用的。

  身体每一天都需要能量的摄入，健康的代谢。这些取决于个人的选择，总之快乐就好！