一周一个马拉松 （week 34-35) 牛年第一跑

农历新年，本来想休假（特殊的2020还有许多假期没有休掉）给自己一个小小的break。哪曾想上周一头扎进一个新的项目，年三十和大年初一忙得晕头转向，连规律的跑步都被折中了。因为积累下来的疲劳和缺乏睡眠，周五很早就睡了。周六来个牛年第一跑，预定目标是20.21km。上一次跑这样的距离还是十月的感恩节周末。

这几天温度极低，极寒天气常常阳光明媚。周六的好处是没风，极寒温度下有风没风体感差异非常大。因为预设距离，带了两瓶水。目标是尽量少跑需要跟车share的路段。整个20.21公里除了家门口出门那段需要跑到trail上的小街没有什么车不算。只有从自然公园跑到另外一个公园有大概五百米的路需要在交通比较繁忙的路边跑。

中间需要穿越一段行人稀少的旷野，空谷的风，吹起许许多多的雪粉，原本的小径被蓬松的雪掩盖。前面两个骑着雪地自行车的人，其中一个人不停的摔倒。帮忙扶自行车让她夸上自行车（脚下的雪很松，车容易倒），两次以后决定超过他们。结果发现后面那段路更难，深一脚浅一脚，不小心雪可以陷到小腿部分。不想回头走别的路，这个样子，速度就别想了，跑出这一段就好了。还好这样的路况大概有一公里，就跑进有人维护路况良好的公园里了。

感觉到需要喝水的时候，已经跑了14公里了。水壶拧不开，发现原来结冰了，费了半天劲才打开。水没有完全冻上，有许多冰渣，一口气喝了大半杯水，这也是冬天跑步的纪录了。平时冬天十来公里不带水没问题，有两次临时起意多跑渴起来的时候，抓过树枝上的雪吃过。

这真是一个越野滑雪的好去处，就在河边上，啥时候要来滑雪。回家查温度的确很低，奇怪的是并没有觉得特别冷。温度特低的时候呼吸起来会觉得鼻孔里有一层膜似的感觉。到处都是老老少少滑雪骑自行车走路跑步的人，非常时期，心里还嫌人太多了。还是老话，没有坏天气，只看装备够合适还是不合适。

尽管温度极低，河面水流湍急

以前对颜色鲜艳的建筑颇觉得夸张，冬日里看来，感觉完完全全不同了

公园里的树长了一种病，树皮被啃，这些树被伐倒了，我常去的自然公园里的树也被画了红圈儿，下一波就是它们被伐 ：（

这一跑，至少三处听见鸟儿在枝头唱歌，似春天般的鸟鸣。这足以说明，虽然眼前还是极寒，但春天，就在不远处。牛年2021，新的一年，新的起点。愿每一个人都达成所愿！