视力下降, 眼睛老花, 艾个灸

我周围的女人们我姐和女友们还都不到五十岁眼睛就老花了，昨天一个比我小两岁的女友也跟我说她要戴老花镜了，把我吓了一跳 “你才多大啊，怎么就老花了呢，是不是看手机太多了？” 虽然大多数人眼睛老花都发生在45-50岁之间，但手机的使用却让人眼的老花大大的提前了。 我上面讲到的这几个人都是用手机很频繁的，孩子爸在用smartphone后的一年内视力就变坏了许多，虽然平日踢起球来还兴致冲冲的，可看个东西啥的就像个老人似的要举得很远看。 小孩子也一样，刚来美国时好像大多数美国人都不近视，可现在女儿班上的同学们很多都戴上了隐形眼镜，不得不说手机是主要的罪魁祸首之一。

我一般是很少用手机看东西的，顶多看个微信。 然而我发现在我去英国的那一个礼拜，由于想轻装上阵，没带iPad，全程都用手机订票、发邮件和上网之类的，结果回来后就发现视力下降了。 往常我坐在饭桌前能很容易地看到几米外电视屏幕下的字幕，回来后就看不见了，近处的小字也看得不像以前那样清楚了。 赶紧去给眼睛艾了个灸，几次后视力就恢复了，现在也是想起了就灸一下保护一下。

眼睛的穴迈基本是在眼眶上的，我一般用两个艾灸条绑在一起，这样热度大点，然后绕着眼眶慢慢地移动，每只眼都灸上个几分钟就行了。 做完后可以再顺便灸一下肚脐下的关元穴和脚底的涌泉穴提升一下阳气。 如果再有时间就灸一下膝盖，把膝盖也保养一下就更全乎了。