闪电减肥(7):佛教和素食减肥
闪电减肥(7):佛教和素食减肥
(80%的印度人吃素)
成果:只减了0.1磅,唉。。
昨天吃了什么:
早餐:1个鸡蛋+半根香蕉+哈密瓜1片+豆奶咖啡1杯+维生素=250卡路里
中餐:Corner bakery coffee 的小盘沙拉=150
晚餐:玛格利塔酒+包肥(buffet)=450?
白天喝了好多水。
运动:没有,旅行中。
睡眠:很好
分析:没有吃面包米饭;喝了酒;吃了850卡路里。没有运动,还吃包肥,卡路里可能没有算对。算休假吧。
佛教吃素是培养佛教徒的慈悲之心不杀生,我外婆是虔诚的佛教徒,经常吃素,特别是一到大年三十初一初二初三是绝不吃荤的,因为我外婆的慈悲为怀为人,得以自救并保佑了我妈和我们后代。
但楚女并不认为单纯吃素可以减肥,直接证据是老佛爷都比较大肚子;间接证据,楚女和美男在印度工作时候,见印度老百姓都比较超重,而印度80%以上的人民都是素食主义者;
(印度人吃素不瘦)
素食仍然增肥的原因:油炸蔬菜,油炸豆腐,米饭,面食,都是高能量,如果佛教打坐不运动,就又加重增肥的几率。
所以,减肥还是靠科学饮食+运动。
链接: 闪电减肥(1)立志
链接: 美国富豪游艇上的宝贝1:船东
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来源: 文学城-逍遥号