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抑郁症是个什么鬼

抑郁症是个什么鬼

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中枢神经系统传递、处理、储存信息,如果功能低下或信息太多,会出现神经递质(五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素)相对或绝对不足,引起躯体不适、认知、情感、心境、精神及社会功能障碍。所谓抑郁症,其临床表现千变万化,统一特征是,不仅没有能力解决家庭社会矛盾,而且多是矛盾的作俑者,为什么呢?因为认知障碍。为什么认知障碍呢?

互联网及高科技日新月异导致信息爆炸,我们的农耕祖宗没给后代预备下适应爆炸的生物模式,通过表观遗传来纠正还得些日子,按照贵族形成的时间算,估计至少3代吧。这些日子里,很多人就得牺牲健康,患上抑郁症,简单地说,就是折腾不动了。所以此类患者数量和高科技一样日新月异,移民高知更是直接受害者。

抑郁症就是亚历山大鬼!

怎么办呢?改变认知,改变现有生活方式,增加神经递质。

如何改变认知呢?降低心理欲望,意志尊重生理,打不赢就跑,跑到哪里去呢?我是一粒沙,吹到哪里哪俺家。逗人不战天,让它天下雨,欢迎娘嫁人,一切不快都去他大爷奶奶姑妈小姨子的。我写过一篇短文:《生命的意义就是为奴》:http://blog.wenxuecity.com/blog/frontend.php?act=articlePrint&blogId=72588&date=201705&postId=25617 

学医的、特别是与神经有关的专业人士很器重,城里的领导却视而不见地没让上首页,大概是觉得太消极吧!其实在这个激情过度燃烧的岁月,消极真的是稀罕物了。我也就是顺着叔本华的哲学谈谈钟摆运动。如果生活就像钟摆一样只有两个状态,将自己先放在奴的位置,摆到主人的位置时就是喜剧,反之则是悲剧,悲喜就是一个念头。心理治疗师改变不了人的性格,但是可以给你一个和谐的念头,以减少不必要的神经递质耗竭。

如何改变现有生活方式:改变不了别人就改变自己。吵架战胜不了老婆,就避免吵架。工作不满意就换,换不了就低头。回避矛盾的方式有很多,唯独自杀不能尝试,一旦成功就失去了其他尝试机会。信教是一种积极的正能量,佛教的四大皆空就是很伟大的行为治疗指南。

如何增加神经递质呢?中医滋补开源,西药调整节流。轻度的,可以通过心理治疗师纠正不和谐言行造成的矛盾引起的消耗,中度以上的就要看精神科医生,吃药!至少让神经递质足够维持日常衣食住行。

如何和病人相处呢?软硬兼施,恰到好处。软是为了缓解对方的张力和压力,比如在网上,如果网友心境不好,争辩起来硬要赢,那就让TA赢呗。硬呢?就是防止病人恃病而骄、而宠、而邪、而赖,医学上叫疾病获利。

老话说傻人有傻福,如果不幸很聪明,不幸又追求完美,那就尽快聪明得让自己大智若愚。从健康角度看,没有绝对的成功或失败模式,没有完全的好人或坏蛋区分,只有是否正好合适。比你强的人,一定有某些地方比你弱!

不是本专业人士,没看文献,脑袋里一点零星知识,如果采纳,需上pubmed上求证。

祝你拥有:足够的五羟色保平安、足够的多巴胺享快乐、足够的去甲肾上腺素不畏惧、足够的智慧履行哲学家休谟的教导:勇敢是最不稳定的性格!

文学城名媛网友红卡原创教导我们,生活原本是这样的:

 

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来源: 文学城-唱唱唱
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