真有“中年危机”吗？

最近又看了一遍2004年出的电影“sideways”。男主人到中年，离婚无孩，做着一份无精打采的中学老师工作，梦想当作家。写了长长的一部小说，满怀希望地等编辑给他打电话，结果还是没被接受。打击太大，他借酒消愁。不过最后的结尾还是有亮点：他去找度假途中有过火花碰撞的女主，预示一段新生活的开始。

中文电影里的中年生活，比如张学友演的“男人40”，则是一派为孩子家庭操劳的日子，生活艰辛而无奈。张学友的演技还是顶呱呱的，是我的男神，值得一看。

这些是“中年危机”吗？

“中年危机”这个词是elliott jaques 在1965年提出来的。他观察到中年男女，通常是在45 到64 的年纪，会开始质疑自己的身份和自信，意识到自己不再年轻，而有负面的情绪，像抑郁焦虑，行动上会去做一些大幅度的改变。曾有国人笑说：男士危机，健身创业找三；女士危机，美容读书离婚。

“中年危机”在大众文化里还是个很普及的词，可能是因为有大量的电影和小说描述了这个现象，在一定程度上是夸大了。在心理学学术界，很多人并不认同它。首先，这里有文化的影响。在日本和印度，就很少有中年危机一说。所以有人认为中年危机的产生跟我们过度重视年轻的文化 （youth culture）有关。另外，危机不等同于压力。人到中年的社会角色是最多的：所谓上有老下有小，上班要讨领导欢心，下班要讨配偶欢心，外加熊孩子，再出点健康问题天灾人祸啥的，中年生活可以过得像条狗。 但这些是压力，不应该算是危机。像sideways的男主，写书失败，放在他20多岁时，也是个打击。恰好发生在中年离婚不久，打击就更大了。“廊桥遗梦”，有人说是中年危机，不过你也可以解释为真是遇到让你心动的一个人。这个人在你20岁时遇到，也会心动，那就不能算是中年特有的。真要说中年危机，似乎“american beauty”里面迷恋青春少女的男主可以算一个。

据说中年危机在男士那里持续的时间要长一些，会有3到10年之长。女士的危机一般是2到5年。意识到自己体力和精神上的衰退，加上工作或／和婚姻上的困难，会引起中年危机。男士通常觉得凭自己的能力我应该在工作上干得更好。达不到自己的期盼，会有失落感。女士会对自己在生活里的角色产生质疑。在“female brain”一书里，作者认为女性的大脑还是受生物的影响，在年轻的时候，会自然对孩子家庭有责任感。等孩子长大了，大脑会发生变化，她对孩子的连接感下降，会更愿意去追求自己个人的兴趣。

人到中年，身体的变化是难免的。有皱纹了，容易发胖了，不能熬夜了，都是自然的变化。那人到中年，一定有“中年危机”吗？ 有人说有，有人说没有。相当一部分人对中年生活还是满意的。说满意的人，通常都是在中年前就找到自己爱做的事情。年轻时要养活自己，可能必须去做自己不爱但能来钱的事。等稳定了，心里的梦想就蠢蠢欲动了。如果在中年前就找到自己热爱又擅长的领域，是可以预防中年危机的。

就是中年危机发生了，也不见得就是坏事。有危机就有转机。把中年危机当作是一个自己反省成长的时机，让自己更成熟睿智，是件好事。就是在事业上，大器晚成的例子也是不少的。麦当劳的创始人52岁的时候还是个不成功的推销员。肯德基爷爷创业更是在老人阶段了。一切皆有可能，只要你身体还有点本钱。所以要珍惜生命守护健康呀。