一年之机在于冬

2019-01-11 09:01

引文

2018年冬至后的第一个周未，晴暖，抓时间清理前院花圃。前几年患病，未能及时分根，水仙花和芍药疯长，土肥力不足，叶尤盛，但花开的小而稀。刨出根茎，看到水仙已抽出新叶，芍药也萌发了新芽。翻地上肥后，选大茎球水仙种回，小的扔去沃肥。将原有的两簇芍药，切成八份，每份带二三个子芽，埋到新坑。切下的无芽根洗净晾干，当白芍（中药）备用。

看到这些在冬季萌发新叶芽，想起以前在“四时阴阳，万物根本 ”一篇中提到的生发，阴阳转化。 http://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201809/19441.html

人们常说“一年之计在于春”，其实，生命的萌动在冬天就开始了，在地里蓄积着生机，三九严寒只是表象而已。

人皆知“冬练三九，夏练三伏”，均以为练筋骨而己。其实不然，三九为阴极阳生之际，三伏为阳盛阴出之时。故有人写到：

"......天地看成是阴阳的互动体。天为阳，地为阴，我们在吸收天元气的时候，更多的时候，也在吸收着地灵气，很多人将吸收地灵气的过程，通常都叫做接地气。一阳一阴，互相转换，生生不息。

我们冬练三九，夏练三伏，练武的时候，其实就是在互相转换阴阳，以此来达到阴阳平衡。

阴阳失调，百病生；阴阳平衡，身体好。"

上面这几段摘自 https://www.jianshu.com/p/d95d9c4f58e7

正文

冬“三九”，一元初始，阳气萌生，正是养生练气、调息煅体的良机。

自2018春季介绍了‘太极’，夏天讲了‘站桩’，入秋提到了‘风摆柳’，立冬推出’龙游‘。至此，四季养生调息全部介绍过了。这些不仅有助于调养身体，也是练气的入门引导过程。

前“双极”隐士对气功有精论，可为入门需知。

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