瑜伽，救命的功夫

那晚差点出人命，还是无辜“自杀”。只因一大把年纪的我，好好的沙发不老实坐，却背脸儿坐在沙发靠背上，一不小心，身后的活动大靠枕坍塌，人重心失衡，转眼头重脚轻面朝天头朝下折进沙发里，没等反应过来，身体随着坍塌的靠枕后滚翻一周半之后，头着地，成窝脖状卡在沙发和茶几间。当意识到自己鼻子顶着前胸的瞬间，我的第一想法是，完了，这回恐怕要折颈而亡。。。

听到惨叫，AL惊慌过来把地上那一团卷成“四喜”状的人摘开，搀起，屏住呼吸看是否有必要叫救护车。坐下来，只觉老眼昏花，脑袋发沉，后脖梗发硬，庆幸神志清晰，没有生疼的感觉。试着起身走走，腿脚无碍；动动脖子，没有声响；再晃晃脑袋，沉重但无剧痛。我输了口气，重新有了活下去的希望。这时我首先想到瑜伽，摸到桌子前做了个九十度前屈伸展，然后两侧弯曲伸展，又做了双臂后拉的动作。一个回合下来，觉得肩背轻松下来，脖颈的酸痛也得到减缓，我对一边拿着手机发呆的AL说，不用叫救护车了，准备吃晚饭吧。

吃晚饭的时候，AL看我食欲未减，知道真的没有大问题了，就开了句玩笑说，应该把你刚才的姿势拍下来给你的瑜伽老师交作业，一定是会得高分的。我白愣了他一眼没说话，装酷，可心下有些沾沾自喜：要知道这个后滚翻的动作可是瑜伽课上我从来没敢尝试过的，如今居然大器晚成了。

以前说过，我本着不退则进的信条学习做瑜伽有一搭无一搭的也有十几年了。所谓不退则进就是说虽然十几年前做不来的动作如今仍然不行，但是以前可以做的如今也仍然不差，对于我这个年龄来说，身体的协调性不退步就算是进步了。当然时不时的我也对自己在瑜伽领域多年的无作为状态感到惭愧，但事实证明，长期的附庸风雅也不完全是无用功，就这次来说算是救了半条老命吧？

以前也有过一次这样的险情。那次是淋浴时脚下打滑，来了慢动作的大劈叉。从小我都不能劈叉，横劈竖劈都不行。那次眼见滑出去的前腿不受控制地拉出去，两腿从锐角变直角又变钝角，还好在成直线之前被淋浴框挡住，由于瑜伽训练的肌肉控制，韧带虽拉得很疼但没有造成拉伤，不过那160度的劈叉动作，也是我有生以来最好的记录了。

做老师的常常会听到学生抱怨学这个没用，学那个浪费时间。可年过半百，回味人生，那句“每一分耕耘都会收获”的老话的确不无道理。用不上的知识或许修炼了你的心性，不起眼的技能难说不能救命。

前面三个多月因为搬家，离开了原来的瑜伽馆，做瑜伽真的成了一件非常偶尔的活动。这个事故之后，我想到的第一件事就是把瑜伽垫子卷好放进车子的后备箱里，马上又要搬家了，这次搬去的地方有健身房，我打算一定加时加码把瑜伽这项不退则进的运动进行到底。