【百合炒黑木耳】--#集美观爽脆营养一体的菜肴#博客2020-10-29 16:10 今天分享的百合炒黑木耳, 香气扑鼻的百合, 加上清肺润肠的木耳, 再辅以脆甜的胡萝卜, 菜式美观, 口感爽脆, 营养均衡丰富, 是秋天餐桌不可多得的美食。 材料: 木耳 百合 胡萝卜 盐 糖 食用油 香菜 蒜 淀粉水 做法: 木耳泡发,洗净,撕成小朵。 百合洗净,分成一片片的。 胡萝卜洗净,去皮,切成棱形片。 小锅中烧开水,放一点点食用油和盐,放入木耳焯一下水,大概1分钟。 捞出来过凉水,沥干水分备用。 胡萝卜也同样焯一下备用。 炒锅烧热,倒入适量食用油,放入蒜片炒香。 放入木耳,胡萝卜和百合翻炒均匀。 加入盐和糖调味。 加入淀粉水勾薄芡,炒匀即可出锅。 出锅前撒少许香菜末或葱花。 戳这里 Claim your page来源: 文学城-美羊羊2015