我最喜欢的有关胶原蛋白粉的节目

Dr. Maren Locke- The budget dermatologist 频道主是我最喜欢的几个皮肤科专家之一。这两期有关胶原蛋白的节目聊了最新的数据，非常全面客观，也细谈了产品选择。我本来一直用costco的产品，她对这个产品的评价还是不错的。但是最近也换了她用的产品。我感觉区别不大，我以体验为目标，也许以后还会换回去。胶原蛋白这事是锦上添花，绝对没有神效。总结起来是：胶原蛋白粉里面的氨基酸可以被身体胶原蛋白丰富的组织有选择性利用。长期用的产品安全第一。胶原蛋白粉可能对皮肤，关节，头发，指甲有好处。我用了2-3年，感觉似乎关节方面的作用最好，每周两次肌肉训练强度很大，但很少出现关节疼（几乎没有过）的问题。我现在考虑事情开始用生活方式中6个方面来权衡, 胶原蛋白粉对我来说是学习新东西，研究自己喜欢的课题的一个过程，真的要吃好，还是要吃天然的整全食物。以后多收集一些非常好的节目，一起分享！别人已经辛苦的收集了信息，什么不用？