人到中年-说话留白 享受共情

今天和朋友聊起，孩子大了，和他们沟通尽量求同存异，多多尊重。正好最近和爸妈沟通也很多，帮助他们通过生活方式来改善慢性病。对这一点有了更深的体会，我们商量好每周通话的一个小时里，有半个小时的时间专注于健康话题的讨论，剩下的时间还是听他们的。我严格遵守，过了我讲的时间，多多聆听，记在心里，不在当时评论。共情这个词在英文中是”empathy”, 和同情区别很大。我现在的理解是，让双方感觉在一个层面上，容易沟通，没有距离感。有了共情，就很容易协调目标和行动。所以医生格外要具有这样的能力，让病人感到你是在一个阵营里，真心帮助她/他。不能只专注自己想说的事情(agenda)，盲目地高谈阔论，让听者失去兴趣，或者产生距离感。尤其是和长辈沟通，一定注意安排足够的时间聆听。感恩我家老妈老爸非常配合，给我一个成功帮助他们的机会。

顺便分享一份蘑菇秋葵浓汤LOL