给骨质疏松和腰酸背痛的缓解食疗，走过路过不要错过。

本来是回帖，一个老中医给我的一个女性朋友推荐的，朋友六十岁，去年腰痛得不能弯腰，不能开车。现在好了，而且还少了好多白发。本人及亲朋好友都试过有效，所以再特别开贴分享给大家，

偏方：米醋凉拌黑木耳，其他佐料根据自己口味做主，黑木耳要烫熟喔。重要的是经常吃，如果不能天天吃的话。

我今年六月底狠狠地摔过，肋骨和腕骨磕到马路牙子，胸闷气促一个多星期，骨头没事。我妈妈八十老人了，从四十多开始摔跤就粉碎性骨折，自从去年开始吃，后来又摔过跤，没事。