内外兼修去寒气--生姜

现在是生姜便宜的季节，$0.99/磅，一气买了6磅。中国店可能更便宜。

老的根部洗净、不去皮榨汁，泡澡用，做姜奶也可以，我是用来泡澡去寒气，特发汗。

嫩点的枝削皮，顺着纤维切片，酱油泡之，第二天就可以吃了，空口吃、下稀饭、干饭都可以。

寒气去除，自然也就不需要那么多脂肪了，减肥哦。

今天先用中药袋煮生姜渣，泡完澡还接着出了一会儿汗。想着又排了很多毒素，身心都爽。