跑步，瑜伽，能量，和杂七杂八。

小侄女前两天跑了马拉松，如此激励下，虽然今天的Zumba课取消了，我就迈上跑步机，跑了4迈多。不要笑我，是有坡度的那种 ：）。很久没跑步了，以前膝盖不好，很少跑步，但这次感觉很好。我一边跑一边做各种可以调动能量的 meditations,最后还有意犹未尽的感觉，吹个小牛[调皮][害羞]

有朋友帖了《七个脉轮和七种生活方式》，我感觉我周围的人关注这个概念的越来越多了。上周我的一节瑜伽课，叫YIN瑜伽，老师居然用的都是chakra 的概念一整课，都是找呼吸和动作的平衡。坦诚说，这个老师的“知识”对我不够有说服力，但是我还是很高兴看到能有人把chakra 的概念和瑜伽整合在一起的尝试。之所以说这个白人女老师对我不够有说服力，是因为她的“知识”我都了解，但她本人的气场有点晦暗。我比较为她惋惜而已。chakra 代表着能量，能量一定要有爱，否则就是负能量。携带负能量的人，自己和别人感觉都会不好。如果是一个长期练瑜伽和打通了chakra 气点的人，不能掌握和做到“精髓”， 未免遗憾。这个精髓就是“爱的能力和给予爱的能力”。

言归正传，这些气点我是自学打通的，在YouTube 上找meditation 的链接。每个chakra 都有自己的音乐波段和颜色。有很多种video clips ，要找适合自己的。我找找我以前常用的。你感觉一下，不行就自己多试。听音乐的时候，如果感觉刺耳，就不对。适合你的音乐是你挺起来不刺耳，慢慢全身有明显的热流。 第三支眼的和宇宙能量相互动的音乐链接<936 hz Pineal gland activation solfeggio meditation > 心脏气点，帮你回归和培养爱的能力的音乐链接。


朋友问：“但我在職場覺得能量場太不一樣，很多東西和我對宇宙的體驗是斷裂的”。 我回答是：“是的，我完全理解你说的。我以前有过这样的感觉。职场和生活好像是两个不同的世界。那是因为，生活里，我们的一定程度的爱，就可以感化周围的人，我们的正能量的程度可以对付生活里的负能量。但是，职场上，负能量大到像是你一个人对抗整个地球的负能量，以我们现在的这点小小正能量，根本对抗不过巨大的超级负能量。所以，才有collective consciousness 的说法，希望每个人都减少一点负能量，但似乎又不可能，所以，知道保持自己的定力，在一定程度上“隔绝”一点”。