运动日记 2012-08-08

运动日记 2012-08-08

2012-08-08, Wednesday, Sunny, 16c~31c

尤回来了。 我本来准备好照相机，想把他刚看到自己的办公室布满彩色 气球那一刹那的表情拍下来 --- 我曾看见过他受宠若惊时的表情，是顿时满脸绯红，非常可爱 --- 可惜我出门晚了，让他抢先了一步。珍贵的时刻没能记录下来，很遗憾！他给我带回一小瓶日本绿抹茶，是他自己驾驶蜻蜓飞机暂停在一个小镇时买的，我乍一听他居然开飞机去了，诧异的目瞪口呆，居然忘了道谢。

好朋友菲找到了在石油公司做 DBA 的工作，工资比现在涨了 30% ，所以下星期五就要走了。听到这个消息心情很复杂，为她开心，同时又觉得有点伤心。这么多年来，她是我最忠实的读者，无论我写多么平淡无奇的文字，她都会用心去读，然后给很多鼓励赞美。我把真实的感觉告诉了她，她说她很明白，因为她在这个公司已经工作了十多年，是来到加拿大后唯一的一份工作，送旧迎新无数次了，每次看见同事朋友离开，心中都是 悲喜交加。。。她说她也喜欢这个公司，只是待遇实在 太低，低得简直无地自容，实在没有办法，只好离开。矣！我发现我的心也开始动摇了。但是只要想一想，就觉得难过：我到哪里能再找到这样贴心的一群好友，到哪里能再找到象尤这样坚实可靠的后盾啊。可是菲说：只要跨出一步，就有新天地，不要怕。。。我以后也要这样安慰自己：不要担心，不要害怕，即使是有缘人，也是有聚必有散，必须走的时候就该义无反顾地走。

今天报名参加 corporation challenging 10km run ，九月中旬举行，还有一个月左右的训练时间。 我从来没有跑 10 公里那么长的路，最高记录跑过 5 。 5 英里，中间还休息一次。后来尤听说我报名 了，就担心地问：你真的能跑那么远吗 ？我说我现在能一 5.5 miles/hour 的速度跑 5 miles ，到时实在不行的话，我可以走完剩下的 1 英里嘛，反正我又不是奔奖牌去的，能走完就是胜利了。他还是非常怀疑地看着我，好像我是什么弱不禁风的人儿似的，我便轻蔑地笑了，心想等着瞧吧，我可不是什么娇怯的人 。

中午跟着 Sam 做了一套高强度的 pilates ，下午跑了 30 分钟，左小腿有点发疼，便停了下来。晚上回家偶然发现以前买的很多酸梅和话梅，忍不住吃了两袋，结果一个晚上要喝很多水，有狂吃很多蓝莓，估计今天吃得超过 2000 大卡了，肚子还十分胀痛。太咸的东西很要命，以后坚决不能贪吃了。

目前的身体状况（与 5 月 19 日相比较）：

重灾区：体重、腰、腹。