Redian新闻
>
空巢第一个星期的伙食

空巢第一个星期的伙食

博客
空巢第一个星期的伙食

都走啦, 没动力, 也没胃口, 加上事实证明年老啦, 开始来每天做点简单的低盐, 少油, 多素, 小荤的菜, 给大家汇报一下吧.

晚饭1:

台湾丝瓜炒干贝

干贝泡软, 撕开, 跟蒜炒香, 下丝瓜, 翻炒, 加点米酒, 蚝油, 糖, 勾芡, 撒白胡椒, 麻油, 起锅.

Photobucket

番茄虾炒蛋

Photobucket


晚饭2:

腊肠炒蒜苗

炒香腊肠, 甜彩椒, 蒜片, 辣椒, 加笋片拌炒, 加点酒和水, 加洋蒜苗, 翻炒, 加点酱油膏, 翻匀, 起锅.

Photobucket

Photobucket


鸡火干丝

鸡脯肉片, 浆过, 滑油, 备用.
豆干丝, 用加了碱的热水, 泡过, 再冷水漂洗, 沥干.

慢火炒香火腿丝, 葱白, 加笋片, 略炒, 加点酒, 几碗水, 烧滚, 加入豆干丝, 焖煮入味, 加鸡肉, 再略煮.
撒葱花, 白胡椒.

Photobucket

Photobucket

Photobucket


晚饭3:

鸡片炒合掌瓜

鸡脯肉片, 浆过, 滑油, 备用. (一次多做点, 分了几次用)
炒香辣椒,蒜片, 加合掌瓜, 略炒, 加盐, 糖, 鸡片, 勾芡, 起锅.

Photobucket


香菜凉拌豆干丁

酱油豆干切丁, 香菜切碎, 加 酱油, 麻油, 糖, 蒜末, 辣椒拌匀.
Photobucket


凉拌黄瓜
黄瓜切片, 加盐, 糖, 白醋, 蒜末,辣椒.

Photobucket


晚饭4:

长豆角炒牛肉丝

Photobucket


酱炒茄子
茄子整个蒸熟, 去皮, 去蒂.
炒锅, 炒香蒜泥, 葱末, 辣椒末, 加甜面酱, 酱油炒香, 加入茄子, 炒匀压烂, 加麻油, 白胡椒,葱花.

Photobucket

Photobucket



晚饭5:

茴香菜头炒牛肉丝

Photobucket


苦瓜炒蛋

苦瓜切片用盐腌一下洗净沥干,
炒锅用油炒香葱, 虾皮, 加入蛋液炒凝固, 加苦瓜翻炒, 加点盐, 糖, 胡椒, 麻油.
Photobucket


Photobucket


晚饭5:


木耳炒合掌瓜鸡片
Photobucket


辣椒炒土豆丝

油锅炒香蒜, 辣椒, 加土豆丝翻炒, 加盐, 糖, 鸡粉, 炒匀, 取出盛盘.

Photobucket

Photobucket


祝大家中秋节快乐!

戳这里 Claim your page
来源: 文学城-suezi-q
相关阅读
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。