黎舒苇10.26.2022

一边做瑜伽(瑜伽用“做”这个词欠妥，因为做是动词，而我是静止的，呼吸平稳)一边想，如果把年当成月来过，把月当成星期来过，把星期当成天来过，把天当成小时来过，人的状态会怎样？我的感觉是，重要的东西会浮现得比较清晰，干扰会少很多，注意力会更集中。当注意力在一件事上时，人要么特别焦虑，要么特别放松。因人而异，因事有别。喜欢做的事，时间总是过得比较快。所谓瑜伽和冥想，无非是要进入忘我和忘记时间的状态，人在这种状态下是最轻松和自然的，我这里不说和宇宙连接之类的话，因为和我的身份不符。我想说的是把时间切割成小块来过，是不是更有益于身心健康？会不会让你现在到厨房里切块苹果来给自己吃显得更有意义？就连伺候自己刷牙洗脸梳头剪指甲之类的小事也一同蒙光了呢，更别说给自己倒一杯手冲咖啡或打一杯抹茶拿铁了。那些司空见惯、习以为常的小事因为时间的缩短、节奏的变慢而在心里的份量有了改变，说到底就是认真对待自己或他人的需求，哪怕再小也值得。别说目光短浅、无远虑必有近忧之类的话，人恰恰就是因为有远虑才有近忧，焦虑症就是这么来的。中国成语有“深谋远虑”，也有“人算不如天算”，有的时候目光短浅一点不是坏事。

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?黎舒苇10.26.2022