用不着花钱吃药来提高好胆固醇, 新的研究表明

医学界长期以来认为，应该在努力降低坏胆固醇（低密度脂蛋白，LDL）的同时，提高好胆固醇（高密度脂蛋白，HDL）的水平，这对预防心脏病，脑血管意外大有益处。

几年前查体时发现HDL偏低，医生建议要争取把这项指标提高，因为对健康有益。可采取的方法有锻炼，喝酒，甚至吃药。虽然一直努力锻炼，喝红酒，年年查体时好胆固醇的指标仍然偏低，但还是不愿意吃药。

最近发表的一项研究显示，这种用药物提高好胆固醇的做法值得重新评估。

这项名为AIM-HIGH trial的研究由美国政府和AbbotLaboratories 公司共同赞助，该公司生产的Niaspan常由医生开给心脏病患者，以提高HDL水平。有三千四百多人参加的原计划为32个月的研究提前18个月就结束了，因为服用Niaspan的心血管疾病患者并未得到显著的临床改善，虽然药物确实提高了HDL的水平。

尽管研究被提前中止了，AbbotLaboratories 公司仍然对该药品的有效性充满信心，坚持根据长期使用的临床证据，Niaspan仍然是有血脂问题患者的福音。

美国食品和药物管理局已经宣布将对结果进行研究，尚未对该药物的原结论和建议进行修订。

但是，这项新的研究结果将会改变医生对心脏病患者的治疗方法。烟酸是Niaspan的主要活性成分，有包括引起脸红和头疼的副作用。

另一制药公司Pfizer-辉瑞制药，在2006年据说中止了对提高HDL药物的研发，因为有研究表明药物增加死亡的危险。（纽约时报2011年5月27日报道）

这项研究对于降低LDL水平，提高HDL水平的重要性并不存在争议。

制药公司嘛，当然希望有更多的人吃药才能赚钱，实际上，不少日常食品中都含有烟酸，可以帮助提高HDL，包括乳制品，瘦肉，家禽，鱼，坚果，鸡蛋和全麦面的面包和谷类食品。因此，适当改变饮食和生活方式，可以有助于以“自然”的方式来增加高密度脂蛋白的水平。根据一项英国的研究，每天喝3杯橙汁，可以增加HDL水平百分之二十以上。避免饱和脂肪酸及反式脂肪（transfats），不仅可以降低LDL，而且还能提高HDL。适量饮酒，尤其是红葡萄酒也有益处。每天两到三份可溶性纤维，燕麦，大米，干豆类和许多水果和蔬菜中都含有，也可以提供类似的好处。当然，定期进行锻炼，尤其是有氧运动，不吸烟，控制体重，都是维持两种胆固醇在健康水平的有效措施。

（摘自Benefits of Drugs Raising HDL (Good) Cholesterol FoundQuestionable）