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减轻打针时的疼痛,制止打嗝的简单方法

减轻打针时的疼痛,制止打嗝的简单方法

博客
 

加州大学洛杉矶分校大卫格芬医学院的Ross I. Donaldson医师,医学临床助理教授建议,在打针注射前,用拇指和食指压迫要注射的部位几秒钟,可以通过刺激皮肤的压力/触摸受体来混淆神经的感受,而降低附近皮肤疼痛受体的敏感性,减轻因注射针头引起的疼痛。


制止持续的打嗝!

1,先深吸气,屏住呼吸10秒钟;

2,然后,不要呼气,再吸气,继续屏住呼吸5秒钟;

3,最后,仍然不要呼气,试着再努力吸气,坚持另外的5秒钟,然后呼气,恢复正常呼吸。

纽约大学医学院的Luc Morris医生及其同事对30例容易出现频繁打嗝的患者试用这种方法,每个人的打嗝症状都立即停止。他认为这种办法可以抑制膈肌,防止膈肌痉挛,这是造成持续打嗝的原因

http://health.msn.com/health-topics/articlepage.aspx?cp-documentid=100247633&GT1=31036

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来源: 文学城-StillH2ORunDeep
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