这个周末又准备实行轻断食了

就是喝了一杯Smoothie, 一小碗饺子汤（家里今天中午又是饺子，还不是手工擀皮，但是是荠菜的饺子馅）。刚才做了两组我刚刚新加的 Keep 课程：终极核心强化。是 K3 难度的，感觉还不错，除了力量，觉得也有有氧心肺功能锻炼的成分。

 

 

 

 

 

 

这些没有煮的饺子是给我留的，还是不吃了吧 嘿嘿

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

祝大家周末愉快！北方的也已经是春暖花开了吧。

这边今天天气非常好，傍晚的时候想去海边走走。