胃疼的原因与快速缓解

胃疼的原因与快速缓解

胃脘痛又称胃疼（stomachache），是耻骨毛际以上整个位置疼痛为症状，以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患。中医讲“不通则痛”，胃痛是受寒、饮食不当或情绪不佳等各种原因，导致胃内气血流通不畅而引起的，大致相当于西医的胃溃疡、十二指肠溃疡、急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、反流性食管炎、幽门螺杆菌感染、胃癌等等。那么胃疼的原因有哪些？

1、急性胃炎、慢性胃炎、胃肠神经官能症等等胃肠疾病的临床表现，常常以胃疼形式出现。

2、工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等导致胃疼。

3、是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。

4、当胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎，即使用药杀灭细菌，如果饮食恶习不改，溃疡愈合之后，依然会不时觉得疼痛。

5、由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而，食道却缺乏此保护层。

        6、饥饿。人在饥饿时，空虚的胃分泌大量胃液，因为没有与食物混合而直接进入十二指肠。 如果十二指肠球部存在溃疡，这些胃酸就可能会刺激溃疡创面引起疼痛。 此时，吃些食物，就能中和大量胃酸，胃痛等不适症状就会缓解或消失。

        对于这种“一饿就胃疼”的人，我们要报以理解，出现这种情况多数是因为人对饥饿的耐受程度不同，但同时也应该考虑到一种疾病的可能，那就是十二指肠溃疡。

缓解胃疼的5个小妙招

1、多喝热水

直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候，不论是老胃病还是胃着凉，多喝热水都可以起到很大的缓解作用。记得，水不要太热，更不要太凉，以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多，多喝几次或者分几口咽下效果比较好。

2、热水袋

有时候胃痛是由于胃着凉，这时候可以用热水袋温一下肚子，当感到一阵温热的时候，胃痛的情况也会有所缓解。如果没有热水袋，热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。

3、富含维生素C的水果

维生素C可以调节胃酸分泌，对胃有保护作用，胃痛的时候可以稍微吃一点富含维生素C的水果，或是口服维生素C药片。记住，要吃温热的，不要吃凉的。

4、清粥米汤

即便胃痛也还是要吃东西，但绝对不能吃辣的、油腻的或者难消化的，可以选择面汤、清粥等清淡好消化的食物，也可以适当多加一点食用碱。

        5、腹部按摩

        每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下，右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！

        6、酸奶

        有些人不适合鲜奶（牛奶），因为矿物质含量较高，且不是离子状态，不易被吸收，原因是胃酸使得蛋白质变性。。但是酸奶就不一样，酸奶中的钙等矿物质都变成了离子状态，变成乳化钙等离子，易被吸收；酸奶中的蛋白质，大部分被降解成小肽，短肽，易被吸收。

        7、穴位按摩

中脘穴：肚脐正上方四横指宽处；
水分穴：肚脐正上方一横指宽处；
天枢穴：肚脐两侧三横指宽处；
关元穴：肚脐正下方四横指宽处。