龙卷风健康快递 180

1）经常待在空调房内，容易导致水分流失，而吹风扇更易造成体液损失。有几种方式补水。第一，在房间内放一盆水，床底下最好；第二，室内采用加湿器，不要添加其它化学制剂；第三，补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。

2）这几种情况的人，建议不要长期吃素：1、身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人，特别是老年人（手术后，要慢慢增加肉食，不可补太快）；2、正处于生长发育期的孩子，会导致发育不良（荤食不一定就是大鱼大肉）；3、计划要宝宝的女性，会由于雌激素水平降低而引发孕育障碍；4、女性月经期间、月子期；5、更年期妇女，会加重“更年期综合征”（健康蛋白质和健康脂肪可以促进钙质吸收）。

3）服用头孢类药物以后，如果出现失眠现象，通常由于头孢类药物的副作用引起。头孢类药物对于神经系统有一定的影响，患者通常会出现神经系统症状，比如头昏、头晕、失眠等，属于头孢类药物对于机体的刺激，造成一定的反应。神经系统的反应包括失眠，说明患者出现神经系统的应激反应。如果出现头昏、头疼、头胀、失眠等，应该由医师有针对性地进行处理。而如果患者反应比较严重，则应该停止使用头孢类药物，改用其他的抗菌、消炎药物。头孢最多用2周，然后改用抗氧化剂消炎。

4）最早发现的人工代糖（AS）是糖精钠，自1878年合成以来已使用了140年，甜度为蔗糖的300 ~ 500倍。糖精钠又名邻苯甲酰磺酰亚胺钠，浓度大时有苦味，在酸性条件下加热，甜味消失，并可形成苦味的邻氨基磺酰苯甲酸。 因其低热量、不为人体吸收、可随大小便一起自动排出等特点被肥胖病、高血脂、糖尿病和龋齿等患者用作食糖替代品。